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“活著就得動起來”這句大家都能掛在嘴邊的話，推著成千上萬的心腦人沖進運動場，而跑步因為方便、梗的概率高倍不要啥fancy設備，跑步成了大家最愛弄的愛跑鍛煉方式。

跑道上那些揮灑汗水的身影，洋溢著健康與活力，心腦似乎預示著美好的梗的概率高倍一天。

不過，浙江大學的步的比不不止研究報告簡直像是晴天霹靂：常常跑步的人，竟然更容易得心腦梗呢！人患

這不由得讓人想，運動真的是一條走向健康的偏路嗎？這到底是怎么搞的呀？

奔跑的小伙子們，真是風一樣的存在啊！

藏在跑步這事兒里的健康“坑”！

其實啊，動一動身子，真的是對身體那叫一個好啊，助你健康飛！

它能夠讓你的小肚腩跑得比你還快，幫你練成完美身材；它還能像打開水龍頭一樣，讓血液暢快流動，血管變得更有彈性，心肺功能也跟著壯大。

運動咋說呢，這玩意兒對咱的身體和心靈，可是個了不得的事情！

但如果運動方式不對，這把“健康鑰匙”說不定就變成了“悄悄來取命的壞東西”。

圖片來源于網絡

浙江大學醫學院附屬第二醫院的研究就像個大喇叭，提醒大家運動過火可能會出大事——天天狂奔，竟能讓心腦梗塞的幾率飆升十倍不止！

這項新發現真是讓眾多跑步愛好者目瞪口呆，也讓大家對運動的方式有了嶄新的想法。

難道咱們天天跑步的習慣，原來是走錯了方向嗎？

為什么看似健康的跑步，會成為健康的威脅？其實這全是一些壞毛病鬧的。

先來個早上的空肚子慢跑，這簡直是早晨的“健康沖擊波”！

不少人都認為，早上跑一圈能讓你精神煥發，開啟充滿活力的一天。

聽說哈佛的專家告誡咱們，從早上六點到十點這段時間，心血管的隱患可不小，得小心點兒！

這段時間，咱們體內的應激素直飆最高點，血液都變得像濃稠的粥一樣，比晚上還要粘！這時候要是肚子里空蕩蕩的還去猛練，把身體弄得像被轟炸了一樣，簡直是給心臟安排了一場暴風雨，容易出啥心腦血管的事兒！

跑得快的那位大哥。