訓(xùn)練課在安杰洛·莫拉蒂體育中心進(jìn)行。星期訓(xùn)練藍(lán)黑軍團(tuán)從準(zhǔn)備活動(dòng)開始，星期訓(xùn)練星期訓(xùn)練進(jìn)行了一些腹肌拉伸和肌肉拉長(zhǎng)練習(xí)