豆漿這種食物會經常的蓮豆出現在早餐之上，經常飲用可以幫助人體進行美容養顏，功效所以一直是蓮豆女性們的最愛，為了提高豆漿的功效味道以及營養價值，大家還可以加入一些蓮子或者是蓮豆其它食物，因為蓮子具有養心和安神的功效效果，和豆漿一起飲用可以提高人體的蓮豆記憶能力。
第一，功效蓮子豆漿的蓮豆功效有哪些?
補脾止瀉
蓮子有健脾止瀉、益腎澀精、功效寧心安神的蓮豆功效，適用于脾虛泄瀉、功效遺精帶下、蓮豆心煩失眠等癥狀。功效蓮子有固澀的蓮豆作用，可用于治療脾虛腹瀉、腸胃消化不良、小便不禁、婦人崩漏、腎虛遺精、心神不寧等癥狀。蓮子和茯苓同服，有補脾止瀉、美容養顏、增強免疫的功效。
健脾補腎蓮子粥是生活中常見的一道藥膳，以粳米和蓮子為主要原料，有健脾補腎的功效，適用于脾虛食少、便溏、腎虛、尿頻者。
第二，蓮子配伍芡實同服，有健脾寧心、健脾補腎的功效，常食用能健脾益腎、緩解壓力和增強免疫。
清火除煩蓮子有清心火、除煩熱的功效，對于虛火內熾有較好療效，蓮子也可用于暑熱導致的心煩、失眠、口渴等癥狀。蓮子能養心安神、清火除煩，尤其適合夏季食用上火癥狀較為嚴重者，可以食用蓮子心泡水，其清心降火的藥效更強。
益腎固精：蓮子和芡實都有益腎固精的功效，兩者同服，藥效更佳。很多人以為蓮子比較適合女性食用，其實男性食用蓮子也有很大好處，其能補脾止瀉、益腎固精，適用于遺精、滑精、尿頻等癥狀，其配伍芡實同服，補腎固精效果更好。
養心安神：蓮子有清心安神的功效，適用于失眠、心悸、虛煩者，蓮子有一定的強心作用，其含有的蓮心堿等有效成分能抗心律不齊，經常性失眠者可適量服用蓮子，配伍龍眼、百合同服，養心安神的藥效更佳。
