俗話說，總失中醫(yī)治失著安心睡一宿，眠睡眠效活過九十九。不好

失眠似乎成了現(xiàn)代人的回事通病。

每個人都是點穴晚上睡不著，白天睡不醒。果顯

“夜來風雨聲，總失中醫(yī)治失著夢里花落知多少”的眠睡眠效優(yōu)質(zhì)睡眠似乎已變成可望而不可即的奢侈。

這時候不妨來試試中醫(yī)的不好穴位按摩，益氣活血，回事安神養(yǎng)心，點穴不知不覺中就會改善你的果顯睡眠質(zhì)量。

穴位治療失眠【失眠原因】1、總失中醫(yī)治失著病位在心有些人思慮過多，眠睡眠效憂傷過多，不好操勞過多，心和脾就會受到影響，從而氣血虛弱，心神失養(yǎng)，導致失眠。

心脾兩虛的人，往往多夢易醒，且伴有神疲乏力、頭暈目眩等癥狀。

2、腎虛五行中心屬火，腎屬水，水少了便控制不住火，虛火便會上擾心神，從而導致失眠。

有些人房勞傷腎，或者其他原因?qū)е履I陰虧虛，都會引起失眠。

陰虛火旺的人有一個顯著的特點，就是五心煩熱。

什么是“五心”?就是兩個手心，兩個腳心，一個心口。

一摸就知道。

3、脾胃不和大家知道，脾胃是身體的“食品加工廠”，負責對食物進行消化和吸收。

但脾和胃又有分工，脾氣主升，食物之精華被脾輸送全身，給身體提供營養(yǎng);胃氣主降，使食物的糟粕得以下行，排出體外。

你看一些食品加工企業(yè)，糧食被它們加工處理后，加工出的食品被運送到各大超市銷售，最終成為人們餐桌上的美味;副產(chǎn)品呢?也得處理掉啊?人們便把副產(chǎn)品通過另外一些渠道運送給飼料加工企業(yè)，讓它們變成牲畜吃的“食物”。

脾和胃的分工大致也是這樣。

脾胃不和的時候，本該被脾輸送到全身的食物精華沒有被輸送走，滯留在身體里，本該被胃排出體外的食物的糟粕也沒有被排出體外，滯留在體內(nèi)，體內(nèi)便濕氣旺盛，濕盛則生痰，痰熱上擾心神，人便會失眠。

脾胃不和的人，往往胸悶、腹脹、口苦、痰多。

4、肝火旺盛肝火旺盛也會上擾心神，人心神不寧，也會失眠。

肝火旺盛的人大多有煩躁易怒、便秘、尿黃等癥狀。

【點穴治失眠】神門、內(nèi)關、百會、安眠這幾個穴位是治療失眠的特效穴位，一般來說，不管什么原因引起的失眠，都可以用這幾個穴位。

1、神門穴神門在手腕部，手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)一段，尺側(cè)的腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

取穴的時候可以把手掌朝上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，從圓骨的后緣向上用手按，能按到一條大筋，這條大筋外側(cè)緣與掌后橫紋的交點就是神門。

心主神明，心藏神。

看名字就知道，神門這個穴位善治“神”之疾病。

神門是手少陰心經(jīng)的原穴，“五臟有疾取之十二原”，所以神門通治各種神志疾病。