'微軟雅黑','sans-serif'">男性進入生育期之后就會每天都產生很多的水果精子。這些精子時刻為受孕做準備。補精但是水果有的男性的精子出現了這樣那樣的問題，于是補精就需要在飲食上特別注意一下，及時補精子才行。水果那么男性吃什么水果補精子快呢？如果你不知道就趕緊看一下吧。補精

'微軟雅黑','sans-serif'">1'微軟雅黑','sans-serif'">、水果紅棗

'微軟雅黑','sans-serif'">紅棗味甘性溫、補精入脾胃經，水果有補中益氣，補精養血安神，水果強筋壯骨、補精補血行氣、水果滋頤潤顏之功效。補精 紅棗含有大量的水果糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

'微軟雅黑','sans-serif'">2'微軟雅黑','sans-serif'">、核桃

'微軟雅黑','sans-serif'">核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效有補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。

'微軟雅黑','sans-serif'">3'微軟雅黑','sans-serif'">、西紅柿

'微軟雅黑','sans-serif'">西紅柿到底是水果還是蔬菜？曾經引發過很激烈的爭論，后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當做像水果一樣來吃，我就是這樣。西紅柿的營養價值百科非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內自由基。番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。番茄紅素還能預防前列腺癌的發生。

'微軟雅黑','sans-serif'">4'微軟雅黑','sans-serif'">、荔枝

'微軟雅黑','sans-serif'">荔枝素有“嶺南佳果”之美譽，不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養豐富，每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用：理氣，散結，止痛。用于疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經。用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

'微軟雅黑','sans-serif'">5'微軟雅黑','sans-serif'">、枸杞

'微軟雅黑','sans-serif'">枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果。現在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

'微軟雅黑','sans-serif'">6'微軟雅黑','sans-serif'">、白果

'微軟雅黑','sans-serif'">白果，又稱銀杏的種仁。白果除淀粉、蛋白質、 脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養豐富。白果能治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數等癥。取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精癥狀。

'微軟雅黑','sans-serif'">本文詳細介紹了男性補精子可以多吃一些的水果。如果你是一位需要補精子的男性，如果你想要讓自己的精子質量更好，那么你最好是在日常生活中多吃一些本文所講的這些水果才好哦。