據從廣東省衛生計生委獲悉的校園顯增系全省流感監測數據據結果表明，近幾天來的流感例明流感樣癥狀就診病例數量有明顯增多，遠遠高于往年的診病水平，但是多預該數據目前仍在全省流感流行的預期范圍內。目前廣東

摘要:

　　據從廣東省衛生計生委獲悉的防流全省流感監測數據據結果表明，近幾天來的感多流感樣癥狀就診病例數量有明顯增多，遠遠高于往年的喝水水平，但是沒關該數據目前仍在全省流感流行的預期范圍內。目前廣東省流感的校園顯增系主要病毒型是季節性B型流感病毒，流感暴發疫情近期主要發生于小學校園。流感例明

　　省疾控中心專家強調，診病學校防控流感最重要的多預措施是落實每日的健康檢查制度，在晨檢午檢中進行體溫測量，防流發現老師和學生發熱，感多應讓其戴口罩并及時就醫、喝水居家休息。同時要落實因病缺勤及病因登記追蹤制度，當學校出現流感聚集性疫情時，要及時報告當地衛生計生部門和疾控中心，及時科學處置。此外，疾控專家還提醒，學校應搞好環境衛生，包括：學習、工作、生活場所要加強通風，定期清理垃圾等。

　　“學生在校期間如果出現發熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，應立即向班主任或校醫報告，及時離開學校到醫院就醫，癥狀消失后72小時才可上學，病愈返校時需持社區衛生服務中心開具的病愈返校證明……”這樣的學校通知，家長最近頻頻收到，毫不陌生。

　　越秀區部分學校出現眾多學生請假休息后，天河區也傳出有小學150人緊急停課。從12月25日周一上課開始，天河區駿景小學陸續出現學生感冒、咳嗽、發燒，人數越來越多，一些學生還出現了頭痛、精神頹喪、嘔吐、全身酸痛等，其中一年級某班“中招”者最多，將近20名學生。

　　由于情況嚴峻，學校向天河區教育局報備，12月27日上午，天河區疾控中心與社區醫院到校進行調查采樣。疾控人員認為，疾病傳染快、感染人數多，可初步認定為流感，初步估計超過50名學生患病，是天河區今年較為嚴重的聚集性病例。在疾控部門的建議下，該校有4個班共150名學生從12月27日下午開始緊急停課，1月2日，即元旦假期后學生才回校上課。

　　此外，廣州日報全媒體記者從廣東省中醫院了解到，連續2周左右，醫院呼吸科、兒科等門診人數激增，扎堆的患者將該院“擠爆”，而就診的患者中有30%~50%是流感患者。

　　冬季流感患者特點是“內熱外寒+突然發病”。內熱外寒表現為惡寒、發熱，部分患者可有高熱、頭痛、周身關節肌肉酸痛、咽部干痛、咳嗽少痰、舌紅苔黃、脈浮數。這是因為內熱蘊于肺胃，外寒束表，使全身酸楚疼痛，熱勢亦高。省名中醫、廣東省中醫院副院長張忠德強調，冬春流感，必須內外兼顧，表里同治。中醫藥通過從平日扶正以增強抗病能力適應自然環境的變化，與發病時祛邪以改善癥狀、防止傳變、促進早日恢復健康，以兩途徑達到防治目的。

　　預防措施生活起居

　　1.“起居有常，行止適度”，冬三月要早臥晚起，必待日光。晚上保證充足的睡眠，在日出后晨練為宜。

　　2.“虛邪賊風，避之有時”，注意保暖防寒，適時增減衣物，冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳，要穿保暖性好的衣服。

　　3.注意開窗通風，保持室內空氣清新。冬天氣溫越低人們越不愛開窗，但是這樣做會把細菌關在室內。當室內有人打噴嚏或者咳嗽時，病毒就會快速滋生，從而增加患上流感的幾率。建議人們每隔2~3個小時就要開窗通風換氣，同時空調房里放一盆水或用加濕器來提高房間的濕度。

　　4.堅持體育鍛煉，增強抗寒能力。

　　5.“精神內守，病安從來”，調暢情志，防止季節性情感失調癥的發生。在冬季易發生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象，應多曬太陽，多聽音樂，保持樂觀情緒。

　　藥物預防

　　1.風寒型流感：鼻塞、流清涕，口淡，咽癢，惡寒，關節酸痛等癥狀。推薦流感I號方：蘇葉10g、防風10g、桔梗10g、羌活5g、生姜20g。(用法：水煲煎至200ml，每日一劑，溫服，服用3~5天。)

　　2.風熱型流感：鼻塞、流黃涕，咽干，咽喉干痛，頭痛，口干，咳嗽等癥狀。推薦流感II號方：桑葉10g、防風10g、菊花10g、桔梗10g、麥冬10g(用法：水煲煎至200ml，每日一劑，溫服，服用3~5天。)

　　飲食預防

　　1.滋補膳食：冬季是人體精氣收藏的季節，服用滋補膳食，能在體內充分、持久地發揮滋補作用，有助于來年體內陽氣的發生。冬季要補陰，又要補陽，一般要滋陰補腎，填精補髓和溫腎補陽并重，但需在醫生的指導下進補。

　　2.補充水分：冬季氣候干燥，注意補充水分，適當食用水果和蔬菜。

　　3.素體陽虛畏寒者可用蔥姜湯，增強人體抗寒能力。

　　中醫保健預防

　　1.推拿按摩：用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　2.刮痧：患者坐位俯伏于椅背上，背風，暴露肩背部皮膚。室內要溫度適宜，注意保暖。用刮痧板醮清涼油或香油少許，從脊柱兩旁即脊柱旁開1.5寸處從上向下刮，手法由輕漸重，干則再醮，再刮，刮至皮膚變紫或出現斑塊為度。

　　3.泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。要注意泡腳時，水量要沒過腳面，才可以有效驅除體內的寒氣，預防感冒，同時配合按摩涌泉穴，可消除疲勞，增強人體對流感病毒的免疫能力。(注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情)。

　　辟謠：預防流感與多喝水沒關系!

　　本周至今，杭州、上海、南京等地也出現了流感流行，網絡上開始出現一份“(南京)市疾控中心關于本次流感預防的通知”。你信了嗎?記者了解到，南京、深圳等地衛計委已經相繼發布辟謠信息。

　　南京衛計委指出，首先，“通知”里說“要多喝水，如果喉嚨的黏膜干燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。”可真相是：預防流感與多喝水沒關系!預防流感的關鍵環節是不接觸傳染源，預防流感與多喝水、保持喉嚨濕潤也沒直接關系，夸大了喝水對流感的防治作用是不科學的。是否10分鐘病毒就會入侵體內，看個人體質，不能一概而論。

　　其次，“通知”讓人“多補充維生素C”。真相是：文獻證明，在人體缺乏維生素C的前提下，適度補充可以預防流感;但對于健康人來說，補充維生素C并不能預防流感。

　　疾控專家指出，想要預防流感那么需要關注兩點，第一是要經常洗手，不要摸鼻、眼、嘴等;其次是注意室內通風，盡量避免去人群比較聚集的公共場所，外出時，可考慮佩戴外科口罩;在流感季節，盡量避免參加聚集性室內活動。最后要主要提高身體免疫力。平時應注意保暖，保證充足的睡眠和合理的飲食，注意鍛煉;自愿選擇注射流感疫苗。