文：克莉絲朵．赫斯特（Chrystal Evans Hurst）
在痛苦中尋找意義
我永遠也忘不了我的痛苦第一個寶寶出生時，醫生對我說的將的間話：「是個女生哦！」
我隨即大叫：「?。⌒蔫徃兄x上帝——終於出來了！出個」那一刻之前，洞也我已經在陣痛中奮戰了十四個小時，靈魂想說大概快死了吧。挪出當時仗著自己年輕而鐵齒，個空我昭告天下，痛苦我不會在生產時使用止痛藥。將的間就在我覺得痛到快暈倒的心鑿時候，心裡不斷想著：「我必須堅持到底而且說到要做到！出個」
我記得大約在清晨六點左右，洞也有個護士走進來查看我的靈魂狀況，她聽到我喉嚨發出陣陣痛苦的挪出呻吟聲，問我是否要服用一些可以減輕疼痛的藥物。當我告訴她我不能這麼做，因為我已經告訴所有人我生產時絕不用藥，這位護士說：「可是，現在所有人都不在這裡??！」
我仍堅拒使用任何藥物。
我躺在床上，咬緊牙關，死命緊抓著兩旁欄桿。我的大學室友同時也是我的閨蜜，把她的手伸出來讓我握著，我至今仍感激她的善心，但過了一陣子，她不得不躬身隱退而留下我孤軍奮戰，因為她還想完整保留自己的手，免得被折斷。
數小時後，時鐘趨近中午時分，我的媽媽和妹妹在我身邊緊握我的手，陪伴我度過陣痛的最高潮，接著我在劇痛中奮力一擠，產下我第一個寶寶。有短短幾秒鐘的時間，我腦中唯一的想法是，最艱辛的生產已經過去了，我為此感恩不已。
當醫生把可愛的女嬰抱到我的懷裡時，我當下立刻愛上了她，而且，從此以後都一直如此深愛著她。
我終於看到了那位在我身體內不斷成長與壯大的寶寶。但得到她，意味著歷經撕心裂肺之痛——有些是身體的痛，有些是情感的痛。有些痛苦是自作自受，但有些痛苦則是別人造成的。另外還有一些，則純粹是生命誕生時所必須歷經的過程。
這些痛苦，都有個目的。當你知道你所承受的痛苦有個具體的目的，你的想法也會跟著改變。
想要抱著懷胎已久的寶寶，你得經歷身心俱裂的疼痛。
我經歷過不同的生產方式，所以我可以向你證實，生孩子真的很痛。我試過在醫院且不使用任何止痛藥物的生產，我試過在助產士的協助下在家中的浴盆生產，我也試過在醫院使用無痛分娩的生產，我還試過剖腹產。每一次生產都痛得死去活來。
不論你以什麼方式產下寶寶，總之，產前、產時、產後，都痛。要從自己的身體裡擠出另一個身體，勢必要經過巨大的不適與艱辛。疼痛是生命誕生必經的過程之一，如果我們跳過疼痛，我們也就跳過了其中一個過程。
我不得不告訴你，你所承受的痛苦，也是你人生旅程的一部分?；蛟S你不想再重溫、再記起，也不可能為它歡呼，但無論如何，它已經成為你生命的一部分。你的痛苦將影響你如何看待這世界，乃至你如何看待自己。那是你人生中經歷的一部分，上帝也容許讓這些經歷來撼動你的靈魂。
所以，如果你想要活得精采而淋漓盡致，你必須樂於擁抱你的痛苦。如果你想要挽救自己的生命，那麼，你必須心甘情願。
感受疼痛
我了解到，要在生活中保持清醒，代表我必須清楚什麼事物能帶給我喜樂，使我的靈魂滿足，同時坦誠面對那些為我的生命帶來衝擊的事實——疼痛、受苦、艱難與心痛。
哀慟會傷害人，孤單會折磨人，心碎會將你撕裂，失望讓你感到洩氣，而悲劇總是留下難以磨滅的創傷。然而，你若放手將這一切交給上帝，祂可以使用這些憂傷低谷來成就一些事。套用華理克（Rick Warren）的話：「上帝從不浪費?！?/p>
無論如何，你必須願意花心思去關注你的靈魂——包括它的現狀，以及被過去的經歷所形塑而成的樣子。
生產過程所必須歷經的劇烈痛苦，從來就不好玩，卻是必要的程序。如果我們急著想越過痛苦而推擠得太急促，我們所承受的創傷會擴散並影響我們的頭部與心臟。
你必須停下來面對它，看著它，承認你曾經——或正在——受創傷。
你可以大哭一場，用文字記錄下來，閱讀一些有助於重新引導你如何面對這些經歷的書籍，或者尋找一個支援團體。如果有需要，請尋求心理諮商的協助。你需要知道並容許自己花時間去止痛療傷，讓自己願意去感受。
歷經懷孕期與生產過程，我才發現自己內在的某部分，原來可以有這麼強烈的感受。
生產後，我記得當我把剛出生的寶寶抱在懷裡時，我竟在生命中如此美好的時刻備感挫折，因為我的乳房脹痛，我的臀部疼痛難耐，努力照顧新生命使我精疲力竭。生下第一胎時，我完全不曉得歷經自然產之後的痛苦，還有好幾個跨欄橫擺在前頭，等著我一一跨越——坐在椅子上得鋪放一個甜甜圈坐墊；上廁所時得咬緊牙根，還記得當我發現得做的不只是小便時，我難過得哭了。
生活，就像生孩子，終究難逃疼痛。但疼痛之後，便進入療癒的過程了。
多年以後，當我剛結束剖腹產時，我誤以為自己可以很快返回正常生活，因為醫生把我的手術傷口縫合得完好而整齊，我拿了一瓶醫生開的止痛藥水便從容離開。大家都勸我要慢慢來，好好休息靜養，讓身體恢復。
我想你現在應該也了解我的個性，我有點自以為是與鐵齒，常把人家的耳提面命當成耳邊風。剖腹手術還不滿三十六小時，我便起床走進廚房做早餐，彎下腰去拿個平底鍋，結果傷口抗議，裂開了，痛得我以為就快昏過去。因為輕忽身體的疼痛，我竟又製造出一個新的且更深刻的痛楚。
