大豆卵磷脂雖好，大豆可是卵磷如果不注意其吃法的話，也會難以發揮其功效與作用，該何并且會造成浪費。大豆大豆卵磷脂怎么吃呢？

一般來說，卵磷大豆卵磷脂早晚飯前服用比較好，該何年輕人吃可以健腦；中老年人服用魚油和卵磷脂可以緩解和調節血壓血脂，大豆起到清理血管的卵磷作用。如果是該何作為預防的話，可以在早飯前服用1粒魚油，大豆晚飯前一粒卵磷脂。卵磷如果有輕微的該何高血壓高血脂的癥狀，都處于臨界狀態的大豆話，可以早飯前服用一粒魚油和卵磷脂，卵磷晚飯一粒卵磷脂，該何心腦血管疾病比較嚴重的建議早晚飯前魚油和卵磷脂各一粒。

天然大豆卵磷脂保健品可以增強身體免疫力，保持身體活力，咱們更應該充分發揮其功效與作用。因此，在食用天然大豆卵磷脂保健品時，注意其吃法，并且養成健康、營養、安全的飲食習慣是最重要的。