5種食物幫助身體排毒，種食助身長痘、物幫臉色暗黃都需要

2017-05-04 14:30:00

夏天氣溫高，體排容易流汗，毒長痘臉給很多化妝的色暗女性帶來了困擾。其實皮膚不只是黃都靠化妝，天然的種食助身好皮膚才是女性的追求。但是物幫很多年輕女性都有皮膚問題，包括臉色暗黃、體排長痘、毒長痘臉粉刺、色暗長斑、黃都痤瘡等，種食助身這跟體內毒素太多，物幫且沒有及時排出去有關。體排排毒除了保證正常的作息、和適當的運動之外，日常一些飲食也能起到很大的輔助作用。

1海帶

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

2蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。

3木耳

味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。

4黃瓜

味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥，能抑制糖類物質轉化為脂肪。適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

5苦瓜

味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。

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