文章簡介：只有體內清清爽爽，冬季毒養才能有個好皮膚，膚排所以排毒對皮膚的冬季毒養好壞起著至關重要的作用，那么冬季如何給皮膚排毒呢？

　　只有體內清清爽爽，膚排才能有個好皮膚，冬季毒養所以排毒對皮膚的膚排好壞起著至關重要的作用，那么冬季如何給皮膚排毒呢？

　　醫學研究表明，冬季毒養人體表皮細胞的膚排新陳代謝最活躍的時間是從午夜至凌晨2點，在這個時間段里，冬季毒養身體的膚排一些廢物和有毒物質會經皮膚被排除體外。保證良好的冬季毒養睡眠是排毒的關鍵，但有的膚排時候，由于壓力大、冬季毒養焦慮或白天興奮等原因晚上睡不著，膚排這個時候就需要充分放松一下自己。冬季毒養

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　　1 沐浴

　　臨睡入睡不著，最好享受一次睡前沐浴會使體溫自然升高，血液循環更加順暢，血流速度和水壓的促進，使全身的新陳代謝加快，每一寸肌膚都得到完全的放松，心情也會隨之好起來，尤其秋冬季天氣干燥，在家DIY香熏浴最合適。