就在4月23日的中國時候，中國女排現在正在寧波北侖備戰，女排本周末她們將前往日本參加奧運檢驗賽。備戰

隊員們結束了全運會資格賽之后，東京于4月14日抵達北侖。奧運2019年在北侖，試賽時間中國女排拿到了東京奧運會入場券。平均這次是每天她們兩年來初次來到北侖集訓。

早上7點半，訓練中國女排在主帥郎平的長達帶領下初步了一天的操練。熱身操練之后，中國初步有球操練，女排郎平會及時指出隊員不到位的備戰當地。操練中，東京郎平要求隊員們只需球沒死，奧運腦子要一向跟著球走。女排均勻每天的操練時長為8小時。

郎平介紹說，從日本回來之后，女排會在北侖阻隔、操練，之后還要去意大利參加國際聯賽，前16的球隊都會在那里集合，也是奧運前一個練兵。