現(xiàn)實(shí)生活中大家忙于工作，心臟或許會(huì)忽略的病早保護(hù)自身的身體健康。現(xiàn)在這樣快節(jié)奏的預(yù)防生活步伐，大多數(shù)人因?yàn)楦鞣N不好的自己臟習(xí)慣而又發(fā)各種疾病。心臟病也就是心臟心臟疾病，心臟是病早保護(hù)人體最重要的器官，所以心臟疾病一直是預(yù)防最危險(xiǎn)最復(fù)雜的疾病。所以下面為大家簡(jiǎn)單的自己臟介紹誘發(fā)心臟病的因素。做到早知道早預(yù)防，心臟保護(hù)自己的病早保護(hù)心。

　　心臟病造成一定程度的預(yù)防血液循環(huán)障礙，接著引發(fā)肺淤血、自己臟肝淤血、心臟腹腔積水、病早保護(hù)胸腔積水、預(yù)防腎過濾功能下降等癥狀，讓患者誤以為是肺、胃、腎等器官出了毛病。而這些都是可以避免和被抑制的。在現(xiàn)實(shí)生活中不少人或許忙于工作而忽略的自身的一些可能誘發(fā)心臟疾病的病因，而身體健康了才能更好的去工作。下面為大家簡(jiǎn)單的介紹下心臟病的誘因，以及早期癥狀。

　　心臟病的6大奇特誘因

　　1. 早上剛起床時(shí)

　　哈佛大學(xué)的研究曾發(fā)現(xiàn)，心臟病清晨發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高40%。因?yàn)閯傂褧r(shí)，人體分泌的腎上腺素等壓力荷爾蒙會(huì)使血壓升高，會(huì)使人有缺氧的感覺。此時(shí)身體也比較缺水，血液粘稠，向心臟供血的能力較差。這都會(huì)使心臟負(fù)重。

　　為保護(hù)自己，心臟病人在睡醒之后不應(yīng)該立即起身，應(yīng)該在床上滯留片刻。晨練者應(yīng)該在徹底熱身之后，再開始運(yùn)動(dòng)。服用β阻滯劑的病人，應(yīng)該在頭天晚上睡前服用，進(jìn)而保證藥物能在次日清晨發(fā)揮最大療效。

　　2. 周一早上

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，周一心臟病發(fā)作的比例要比平時(shí)高20%。也許因?yàn)樯习嗟谝惶欤藗兌紩?huì)感到緊張和壓抑吧。

　　為保護(hù)自己，心臟病人星期天的時(shí)候就要多放松，但是不要睡懶覺。周末晚起，周一早起，血壓反而更容易升高，因?yàn)樗騺y了平時(shí)已經(jīng)形成的生物鐘。應(yīng)該保持年如一日的作息規(guī)律。

　　3. 解大便時(shí)

　　便秘會(huì)提高胸腔壓力，延緩血液回流心臟的過程。

　　因此，心臟病患者平時(shí)應(yīng)該多吃纖維食物，多喝水，預(yù)防便秘。

　　4. 食用高脂肪、高碳水化合物的食物

　　研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪、高碳水化合物食物會(huì)使人的血管收縮，容易造成血管堵塞。

　　如果實(shí)在躲不開這些食物，那就要盡力控制食量。每天服用阿司匹林也可以預(yù)防血管栓塞。

　　5. 不備而來的劇烈運(yùn)動(dòng)

　　有人在鏟雪的時(shí)候心臟病發(fā)作就是一例。因?yàn)樯眢w突然用力，壓力荷爾蒙猛然上升，都會(huì)使血壓升高，心率加快，從而引發(fā)心臟病。

　　有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有益心臟健康，如果需要提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，應(yīng)該循序漸進(jìn)。

　　6. 站在演講席前

　　站在心臟的立場(chǎng)看，演講就好比一次反常的運(yùn)動(dòng)。極度緊張會(huì)使血壓、心率和腎上腺素水平提高。這樣就會(huì)使演講者在為演講而緊張的同時(shí)，還要警惕心臟病發(fā)作。

　　為保護(hù)自己，心臟病患者在演講、乘飛機(jī)或處理其它緊張事務(wù)之前，應(yīng)該服用β-受體阻滯藥。

　　心臟病的早期癥狀

　　心臟作為人體重要的器官之一。人們往往會(huì)忽略掉對(duì)它的保護(hù)。而心臟病是危害人們的常見的疾病，不僅僅是因?yàn)樗母咚劳雎剩撬陌l(fā)病率越來越高。其實(shí)大家平時(shí)做好相對(duì)的措施，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)它的早期癥狀，那么就可以降低它的發(fā)病率。

　　為了能夠更好的保護(hù)好自己的身體下面就為大家介紹一下心臟病早期的信號(hào)：

　　現(xiàn)在由于人們的生活水平提高了，很多人在選擇食物或者是在平時(shí)的生活保健的緩解中都是講解的精細(xì)，這就導(dǎo)致了，很多人現(xiàn)在的免疫力都很低，那么在生活中我們?nèi)绾翁岣呙庖吡δ?免疫力低下吃什么好呢?今天我們就隨著三九小編一起去詳細(xì)的了解一下吧。

　　人體的免疫力是最好的醫(yī)生，它總是能夠把我們的身體調(diào)節(jié)到一個(gè)最佳的狀態(tài)，避免了遭受疾病的侵犯。然而，是不是人體的免疫力越高就越好呢?難道免疫力的提升一定要依靠藥物嗎?下面我們就去了解人們?cè)谏钪袑?duì)待免疫力的幾大誤區(qū)吧。

　　誤區(qū)一：免疫力越高越好

　　很多人認(rèn)為免疫力越高越好，越高也就意味著越不容易生病，證明身體越健康，這是人們通常會(huì)陷入的一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)橐坏┟庖吡^高，人體就會(huì)出現(xiàn)異常情況，可能會(huì)對(duì)身體外部的物質(zhì)反應(yīng)過度，也就是通常所說的“過敏”。

　　誤區(qū)二：多吃維生素C

　　很多人認(rèn)為僅僅補(bǔ)充維生素C 就能夠提高免疫力，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)。除維生素C外，其他很多營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體免疫功能起著重要的作用，并能提高機(jī)體的抗感染能力，特別是抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，如β -胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等。

　　誤區(qū)三：女性免疫力比男性低

　　在很多人的印象中，女性的身體都是弱不禁風(fēng)的，所以她們的免疫力相對(duì)男性來說會(huì)比較低。其實(shí)這也并非如此。實(shí)際的情況卻是恰恰相反的，經(jīng)過科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，免疫系統(tǒng)與染色體的關(guān)系是很密切的。由于女性有兩個(gè)X染色體，能夠攜帶更多的控制免疫功能的基因，因此，相對(duì)的女性的免疫力會(huì)比男性要強(qiáng)。

　　而且，與男性相比，女性有更復(fù)雜的免疫系統(tǒng)，女性體內(nèi)免疫球蛋白的含量比男性高。所以，不要被“表象”所迷惑哦!

　　誤區(qū)四：濫用抗生素

　　經(jīng)常有人會(huì)問用什么藥物可以提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)。其實(shí)，多數(shù)專家都反對(duì)使用藥物提高免疫力。除非是接受了放射線或某些化學(xué)藥物，或者因?yàn)楦腥驹斐闪嗣庖吡ο陆担梢圆捎靡恍┧幬锖褪侄问姑庖吡μ岣摺Ｄ壳埃R床上增強(qiáng)免疫力較常用的方法包括注射疫苗、注射丙種球蛋白或者抗體，能夠在一定時(shí)間內(nèi)將免疫力維持在一個(gè)較高的水平，但這會(huì)使人體自身免疫系統(tǒng)的活力降低。長(zhǎng)期使用反而會(huì)使人體的免疫力受到負(fù)面影響。

　　抗生素不是“萬能藥”

　　翻開抗生素的使用說明書，從咽喉炎到胃炎、腸炎各種炎癥，好像是包治百病的“萬能藥”。實(shí)際上，抗生素是指由細(xì)菌、霉菌或其他微生物在繁殖過程中產(chǎn)生的能殺滅或抑制其他微生物的一類物質(zhì)，它不等于消炎藥、感冒藥，也不能用于預(yù)防感染。

　　很多人誤認(rèn)為抗生素就等于消炎藥，實(shí)際上抗生素不直接針對(duì)炎癥，而是針對(duì)引起炎癥的微生物起到殺滅的作用，它僅適用于由細(xì)菌引起的炎癥，而對(duì)由病毒引起的炎癥無效。濫用抗生素治療無菌性炎癥，會(huì)壓抑和殺滅人體內(nèi)有益的菌群，引起菌群失調(diào)，造成抵抗力下降。抗生素也不等于感冒藥，因?yàn)楦忻胺植《拘愿忻昂图?xì)菌性感冒，抗生素只適用于細(xì)菌性感冒，而絕大多數(shù)感冒屬于病毒性感冒，不需要使用抗生素。

　　另外，抗生素是針對(duì)引起炎癥的一些微生物，它不能夠起到預(yù)防感染的一個(gè)作用。為此對(duì)于病毒性的感染以及傷風(fēng)和流感等的患者使用抗生素是有害而無利的。

　　人體與生俱來就擁有一個(gè)世界上最好的醫(yī)生——免疫系統(tǒng)，有非常精細(xì)的免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)，隨時(shí)都在調(diào)節(jié)免疫力，使之處于最佳狀態(tài)，因此最好的提高免疫力的方法莫過于細(xì)心呵護(hù)這個(gè)免疫系統(tǒng)，避免它受到外來的破壞。要學(xué)會(huì)“保養(yǎng)”自己的免疫系統(tǒng)，飲食、睡眠、心情、運(yùn)動(dòng)，一個(gè)都不能少!

　　耳鳴

　　近些年來，有關(guān)研究人員發(fā)現(xiàn)，心臟病人，特別是高血壓心臟病、冠心病、動(dòng)脈硬化，都可以不同程度地出現(xiàn)耳鳴，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管變化比較敏感，心血管動(dòng)力學(xué)上出現(xiàn)異常尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，耳內(nèi)可以得到先兆信息。因此，45歲以上的中年人如果一周內(nèi)頻繁出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　打鼾

　　胖人打鼾多。自然，他們當(dāng)中不乏有高血壓、高血脂、心臟病人。英國(guó)醫(yī)學(xué)家曾于20世紀(jì)80年代末對(duì)4388名40-69歲的男子進(jìn)行3年跟蹤調(diào)查，將他們分成長(zhǎng)期持續(xù)打鼾者、打鼾偶發(fā)者和不打鼾者三類。結(jié)果表明，長(zhǎng)期持續(xù)打鼾者患心臟病、中風(fēng)的人數(shù)遠(yuǎn)比其他兩類的多，比例高。因此，從事這項(xiàng)研究的專家?guī)炷?middot;柯斯肯夫教授認(rèn)為：睡眠打鼾是心臟仍處于工作狀態(tài)的表示，是心臟病的警報(bào)信號(hào)，應(yīng)作為診斷心臟病的依據(jù)之一。因此，如果一個(gè)人長(zhǎng)期持續(xù)打鼾，就要留心心血管方面的疾病。

　　肩痛

　　肩膀疼痛，嚴(yán)重時(shí)連穿衣都困難者，如果是中老年人，多為肩周炎。然而，有不少心臟病人也常有肩痛的現(xiàn)象，特別是左肩、左手臂酸痛，為陣發(fā)性，并與氣候無關(guān)。據(jù)有關(guān)資料表明，冠心病人肩痛者約占病人總數(shù)的65%左右，這是與血液流動(dòng)動(dòng)力學(xué)及神經(jīng)走向有關(guān)。故中老年人發(fā)生肩痛，特別是左肩疼痛尤烈者，切莫簡(jiǎn)單地貼上塊風(fēng)濕膏就算了事，應(yīng)經(jīng)常注意自己的心臟情況。

　　胸痛

　　心臟病患者表現(xiàn)的胸痛，多在勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)之后，多發(fā)于胸骨后，常放射至左肩、左臂。疼痛時(shí)有一種胸部緊縮樣感覺，持續(xù)2—3分鐘，一般停止活動(dòng)或舌下含硝酸甘油可終止。有些心臟神經(jīng)官能癥者也有胸痛，多數(shù)位于左前胸乳部或乳下，部位可經(jīng)常變化，刺痛較短暫，隱痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天，與活動(dòng)無關(guān)，心前區(qū)多有壓痛點(diǎn)。必須區(qū)別于心臟病人。

　　呼吸困難

　　心臟病人胸悶，呼吸困難多與肺郁血有關(guān)，故常發(fā)生在夜間、臥位時(shí)，坐位時(shí)減輕，為陣發(fā)性。活動(dòng)與上樓也可發(fā)生。

　　水腫

　　心臟負(fù)荷過重致靜脈回流受阻，遠(yuǎn)端血管充血發(fā)生水腫，也是心臟病人常見癥狀。除心衰外，輕微水腫往往是先兆癥狀。凡中年人有浮腫，都應(yīng)及早求醫(yī)。

　　頻頻脫發(fā)

　　90年代初美國(guó)麻省一家醫(yī)院的研究心臟病問題中心，在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，頻頻脫發(fā)可能是與患心臟病有關(guān)。

　　這個(gè)研究中心在過去的42年中，一直對(duì)數(shù)干名男女的健康狀況進(jìn)行追蹤“監(jiān)察”。在1956年至1962年的6年中，發(fā)現(xiàn)1334名男士脫發(fā)現(xiàn)象。美國(guó)德克薩斯州大學(xué)醫(yī)院助教希拉納，對(duì)這些男子脫發(fā)的情況進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)那些在6年內(nèi)脫掉一半頭發(fā)的男士，他們的心臟都已出現(xiàn)問題。

　　據(jù)國(guó)外的另一份研究報(bào)告指出，年齡在21-55歲的男士，如果頭頂嚴(yán)重光禿，患心臟病的機(jī)會(huì)是一般人的3倍多。這項(xiàng)由波斯頓大學(xué)醫(yī)院進(jìn)行的研究結(jié)果認(rèn)為，禿頂與心臟病相關(guān)的可能在于一種導(dǎo)致禿頂?shù)哪行约に囟溥B睪丸素酮在作怪，這種東西可能影響血液中栓塞動(dòng)脈的膽固醇的含量。

　　專家們因此建議，正在頻頻脫發(fā)或已經(jīng)禿頂?shù)那嘀心昴惺浚瑧?yīng)遵守合乎標(biāo)準(zhǔn)的生活方式去消除引致心臟病的種種因素，例如節(jié)食、控制體重、適當(dāng)作運(yùn)動(dòng)、戒煙、治療高血壓病等等。

　　腿痛

　　心臟病專家研究發(fā)現(xiàn)，有些患者在心絞痛發(fā)作時(shí)表現(xiàn)出來的卻是下肢放射性疼痛。這一點(diǎn)不僅常被人們所忽略，而且會(huì)被誤為腿部的疾患，以致延誤了對(duì)心臟病的診斷和治療，甚至可以造成嚴(yán)重的后果。

　　由心絞痛的腿部放射并不少見，這種疼痛有的放射到單腿，有的放射到雙腿;有的放射到大腿，有的則放射到小腿。還有極少數(shù)患者甚至始于腿部，經(jīng)腹股溝、腹部最后擴(kuò)展到左胸部。此類病人另一個(gè)特點(diǎn)是：只放射到腿的前部，有時(shí)達(dá)到內(nèi)側(cè)的四個(gè)足趾，但不放射到腿的后部。心絞痛會(huì)放射到遠(yuǎn)離心臟的腿部，是因?yàn)樾呐K的感覺神經(jīng)纖維不僅分布在頸和胸部的交感神經(jīng)節(jié)上，使心絞痛放射到頸、胸交感神經(jīng)所支配的左肩、左臂等處，而且有的感覺神經(jīng)纖維還會(huì)延伸到腿的前部及足內(nèi)側(cè)四側(cè)。

　　體表反映

　　心臟如果發(fā)生病變，可有許多體表反映，人們從這些體表反中可以引起相應(yīng)的警覺。這些體表反映包括

　　1 .氣急，在輕微活動(dòng)和安靜時(shí)，常出現(xiàn)呼吸短促，但并不伴有咳嗽、咳痰。這可能是左心功能不全的表現(xiàn)。

　　2 .頸靜脈怒張由鎖骨上延伸至耳垂方向的一條青筋，如小指粗細(xì)，多為右心功能不全所引起。

　　3 .突然站立，工作或步行時(shí)，因突然發(fā)作心絞痛，被迫停止活動(dòng)，同時(shí)不由自主地用手按壓心前區(qū)，直到疼痛緩解后方能走動(dòng)。

　　4 .強(qiáng)迫性蹲位，由于心悸、氣喘，只有蹲位才能得以緩解，這是紫紺型先天性心臟病，如法樂氏四聯(lián)癥等所特有的表現(xiàn)。

　　5 .特殊面容，面色灰白而發(fā)紫，表情淡漠，是心臟病晚期的病危面容;面部呈暗灰色，是風(fēng)濕性心臟病二尖瓣狹窄的特征;面部若蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。

　　6 .膚色變化，如系慢性心力衰竭、晚期肺原性心臟病，皮膚呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長(zhǎng)期缺氧、腎上腺皮質(zhì)功能降低有關(guān)。

　　這時(shí)人們?nèi)绻軌虬l(fā)現(xiàn)這些癥狀，就應(yīng)當(dāng)高度警惕心臟問題。

　　兒童在參加跑步、登山、爬樓梯等活動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)心慌、氣促疲乏，或者嘴唇發(fā)紫，家長(zhǎng)這時(shí)就應(yīng)注意孩子可能患有先天性心臟病，而且很可能同時(shí)出現(xiàn)了心功能不全。

　　青壯年及其他年齡的人，在患感冒或腹瀉以后不久，行走時(shí)出現(xiàn)心慌、氣促，平靜時(shí)出現(xiàn)脈搏每分鐘超過100次或少于60次，或出現(xiàn)快慢不一時(shí)，應(yīng)警惕病毒性心肌炎。

　　當(dāng)人人睡后，突然出現(xiàn)胸悶、氣急而驚醒，常立即坐起，頻繁咳嗽、喘氣、吐泡沫樣或紅色泡沫樣痰，多見于高血壓心臟病、冠狀動(dòng)脈性心臟病或風(fēng)濕性心臟病，出現(xiàn)了心功能不全。

　　中老年人在過度疲勞，寒冷刺激，過量飲酒，情緒激動(dòng)以后，突然出現(xiàn)心前區(qū)發(fā)悶、壓榨感或絞痛，多為冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化、管腔狹窄而出現(xiàn)心肌梗塞前的缺血缺氧所致。如果上述癥狀反復(fù)發(fā)作或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，經(jīng)服心痛定，硝酸甘油片后心絞痛無緩解，則應(yīng)警惕心肌梗塞。

　　慢性支氣管炎、高血壓病、貧血等慢性病人，一旦出現(xiàn)下肢浮腫并逐漸上行，伴有心慌、氣促、行動(dòng)困難等癥狀時(shí)，這時(shí)很可能已經(jīng)累及心臟，發(fā)生了慢性心功能不全。

　　結(jié)語(yǔ)：心臟作為我們身體的一部分，維持著我們的身體機(jī)能。而一旦心臟出現(xiàn)了問題，身體就會(huì)出現(xiàn)各自的異樣癥狀。上述是心臟病的一些早期癥狀，希望大家在平時(shí)能夠多注意一下自己身體的細(xì)節(jié)，這樣才能夠有更好的身體去拼搏，去生活!