健康的西紅西紅柿，配上其它健康是該何食材，能做出變化多樣的做好減肥食品，心動不如行動，西紅一起跟小編學學吧！該何
西紅柿炒雞蛋材料：西紅柿4個，做好雞蛋3個
配料和調味料：油、西紅鹽、該何生抽適量
做法：
1、做好西紅柿個洗凈切塊。西紅雞蛋打散。該何
2、做好燒熱油，西紅炒散雞蛋后撈出備用。該何
3、做好將底油炒西紅柿。放適量的鹽調味。適量生抽。
4、炒好的雞蛋倒下去一起翻炒2分鐘即可。
西紅柿牛肉湯
材料：牛腱肉100g，西紅柿3個，土豆2個，西蘭花一把
配料和調味料：鹽、生抽適量。
做法：
1、土豆去皮切成塊狀。西紅柿切成塊狀。
2、冷鍋涼油加熱到適合溫度，然后調到適合的火候。放入土豆翻炒均勻，放入牛肉翻炒一會兒。
3、往鍋中加入熱水。水加入到能沒過菜即可。
4、倒入少許生抽開水燉煮。
5、一直到肉和土豆都很軟爛時候加入適量的精鹽。
6、最后加入西紅柿煮開，然后放入適量的西蘭花。
7、把湯盛到湯煲中即可。
