胃氣上逆老打嗝？4個小錦囊緩解胃脹氣馬上止嗝

2017-04-10 14:30:00

胃脹氣是胃氣很多人在生活中都會遇到的一種現象，有中醫表示胃脹氣容易引起胃氣上逆，上逆人體會自發性的老打打嗝。所以，小錦要想止打嗝，囊緩就得緩解胃脹氣。解胃下面就來看看該如何緩解吧！脹氣止嗝

胃氣上逆,按壓穴道止嗝

一般而言，馬上短暫性的胃氣打嗝，常常是上逆由于吃太快、吃太多，老打或吃溫度太高如剛起鍋的小錦油炸物，以及溫度太低、囊緩太干和太硬的解胃食物，像吃蛋黃、脹氣止嗝喝碳酸飲料，或酒精氣泡性飲料，就很容易打嗝，因造成胃部急速膨脹，或胃部溫度急速變化所致。

而經常性打嗝，則多為個性特質所使然。包括：工作壓力大、生活緊張或容易緊張的人：一般而言，若是吃食物引起打嗝，可喝水、深呼吸，或是按壓「人中」，或虎口的「合谷穴」止嗝；若是因緊張引發打嗝，可以按壓膝下3寸的「足三里穴」，或內踝上3寸的三陰交穴。

小偏方止嗝,內關穴有效

雖然坊間有些民眾會使用一些自然小偏方止嗝，例如喝汽水、冰水、引發嘔吐的動作，或是用一只手的姆指，使勁的去壓迫另一只手的手掌中央，刺激勞宮穴，但大多屬民俗偏方，效果仍有限。

基本上，若打嗝的發生未超過24小時者，稱為短暫性的打嗝，一般并無大礙，不要過分擔心，可以用力深呼吸幾口；或屏住閉氣10幾、數10秒鐘；或者彎腰、抬頭、伸脖子，喝下1大杯水都可以止住打嗝。但若打嗝不止，超過24小時，則建議按內關穴(手腕第1腕橫紋後3指符，手臂中央兩筋之間)，也有相當的「止嗝」好效果。

緩解腸胃脹氣4小錦囊

1.如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

2.若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

3.可喝一點丁香茶緩和腸胃的脹氣。常喝丁香茶可暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，是治療治胃寒嘔逆的典型藥材，還可抑制幽門螺旋桿菌的活性，也有解膩、助消化的功效。

4.做一個簡單的動作。將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

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