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女人美容食譜 6款美白祛斑粥

文章簡介:一、女人山藥枸杞粥——除色斑

  一、美容山藥枸杞粥——除色斑

女人美容食譜 6款美白祛斑粥

  山藥枸杞粥——除色斑

  原料:粳米100克,食譜鮮山藥50克,款美枸杞15克,白祛斑粥白糖15克,女人蜂蜜10克,美容冷水1500毫升。食譜

  制作程序:

  1.粳米洗凈,款美用冷水浸泡一小時后撈出來,白祛斑粥瀝干水分。女人

  2.新鮮山藥去皮,美容刮洗干凈,食譜切成小丁狀待用。款美枸杞子用溫水泡開待用。白祛斑粥

  3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

  藥膳功效:補血養顏,消除色斑。

  二、什錦水果羹——解暑祛斑

  什錦水果羹——解暑祛斑

  原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

  制作程序:

  1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。

  2.鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

  藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。

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