吃飯時喝點這些小酒補腎效果翻倍

咖喱辣椒 2016-03-14 17:30:00

說到補腎，吃飯你想到的時喝腎效是什么？是通過飲食、藥補、酒補健身運動、果翻氣功、吃飯針灸，時喝腎效還是酒補什么別的偏方呢？要知道，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種虛證，果翻要想更好的吃飯補腎，必須根據腎虛出現的時喝腎效不同癥狀進行不同的治療。今天，酒補就來給大家普及一下，果翻食療怎么更好補腎養腎。吃飯

補腎，時喝腎效最好的酒補方法就是通過食療來達到調理腎虛的目的，下面介紹的這種補腎方法不需要我們刻意的做什么，只需要我們在平時吃飯的時候，喝一杯加料酒就可以達到補腎的目的并且效果也是非常不錯的。

1.蓮子酒

蓮子是我國人民自古以來就非常喜愛的滋補品之一，經常服用蓮子，可以強身健體，蓮子可以防癌抗癌，還能降低血壓，保健功效非常強大。蓮子酒可以養心安神、健脾止血，關鍵蓮子酒的益腎效果是非常不錯的。

蓮子酒適用于心腎不交或者是心腎兩虛，可以治療失眠、心悸、尿頻、白濁、脾虛的患者，除此之外，每天吃飯的時候喝一小杯蓮子酒，還可以補虛損，抵抗衰老。

蓮子酒的做法

首先，取100g新鮮的蓮子去皮去芯，然后清洗干凈。再把處理好的蓮子放入壇內，用500g的白酒浸泡，封嚴，貯存十五天就可以飲用了。但一定要注意的是，蓮子酒在浸泡期間，需要每隔兩天就開蓋攪拌一次，這樣制作出來的蓮子酒才是合格的。

2.荔枝酒

荔枝因為楊貴妃的鐘愛而聞名。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，可以有效的治療腹瀉，是一種食療佳品，中醫理論上認為，荔枝可以補益氣血、添精生髓、豐肌澤膚等功效。

常吃荔枝能改善人消化功能和人體血液循環的效果，所以說荔枝有幫助人美容的作用，而且還能改善人體的腎功能，尤其是針對于腎陽虛導致的腰膝酸痛和失眠健忘等癥狀，效果是非常不錯的。

荔枝酒的做法

取新鮮的荔枝肉五百克，最好要挑選上好的荔枝，我們可以帶著荔枝籽一起釀酒，然后準備陳米酒500毫升到1000毫升。然后將處理好的荔枝肉放到容器當中，加入陳米酒，放到陰涼處，密封浸泡90天以后就可以飲用了。荔枝酒可以益氣健脾、養血益肝，關鍵對于補腎和治療腎陽虛這一方面，功效是非常不錯的。

3.瑪卡酒

瑪卡富含高單位營養素，除了補腎養陽，對人體還有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。瑪卡屬于食品不會對身體產生副作用，常喝瑪卡酒能起到很好的補腎功效。而經過細胞破壁技術處理的破壁瑪卡片，活性更高，更利于吸收，想要更快獲取瑪卡營養的可以選擇亦舒堂。

瑪卡酒的做法

準備好瑪卡、50度的純糧食釀造白酒、陶或玻璃器皿。將瑪卡洗凈切片，放進泡酒容器中，以1:10的比例倒入50度的白酒侵泡，密封后保存45天就可以開封了飲用了。

喝酒并非都會影響身體健康，少酒被定位是最健康的一種生活習慣，其實每天適當的少喝一些酒，是可以起到活血殺菌的作用的，對我們的身體健康是非常有好處的。在喝酒的時候，加入以上幾種食材，能提高藥酒補腎的功效，對養生保健大有益處。

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