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飯前喝一碗湯可以減少食管炎和胃炎的做法做法發生，經常喝牛奶和豆漿的可減可減人消化道會非常健康。因為有這樣一個從口腔到胃的肥的肥通道，飯前喝點湯可以潤滑消化道，蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜防止食物進入口腔，湯的湯什湯的湯刺破消化道黏膜。做法做法對身體造成傷害。可減可減引起不必要的肥的肥麻煩。
至于細分，多喝骨頭湯是抗衰老，骨頭湯中的膠原蛋白可以疏通微循環，補充鈣質；多喝雞湯可以預防感冒，清除呼吸道病毒；多喝魚湯可以預防哮喘，預防呼吸道炎癥；多喝豆湯，可降風熱；多喝蔬菜湯可以增強體力。所以，多喝湯，喝好湯，真的不僅可以調節口味，補充水分，增強食欲，還可以防病治病，有益健康。
可以減肥的蔬菜湯
材料：
排骨500克，蘆筍50克，胡蘿卜1根，春筍100克，姜片10克，鹽5克，醋半勺，白胡椒2克，水適量。
做法：
1、將排骨和姜片放入冷水中一起煮開。這個過程也叫飛水。2、撈出排骨備用，排骨過水可以有效去腥；3、排骨一次性加足水燒開，加半勺醋小火燉30分鐘；將所有蔬菜換成刀，加入到半熟的排骨湯里；
010到31025轉高火繼續煮10~15分鐘；5、用鹽和白胡椒調味。小貼士：經常喝湯還可以預防感冒，強身健體。每天飯前喝湯對消化道和食道都很有好處，多喝湯！
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