阿皮亞諾.詹蒂萊____在一天兩訓的阿皮第一次場訓練時候，藍黑將士做了腹部訓練，亞諾緊接著又不停的藍黑練改變節(jié)奏的跑步訓練。

雷科巴，將士范德梅德和澤馬里亞單獨訓練.其中雷科巴理療，回訓和腳踏車訓練,范德梅德做了理療和一些鞏固性的阿皮訓練，澤馬里亞僅僅做理療。亞諾藍黑練