春節要和一大群鄉下親戚擠在新家吃住；保姆走了，女患春節自己當起了保姆；沒完沒了的春節“人情債”，把人搞得筋疲力盡……春節本來是恐懼最喜慶的佳節，但有些人卻患上了春節恐懼癥。女患

對此，春節心理咨詢師黃家良表示，恐懼春節過得不開心的女患人并不少，這是春節因為各種社會壓力多在年關釋放所致。春節恐懼心理要及時自我調節。恐懼本報記者林曉麗、女患楊欣

眾親戚上門 客廳成宿舍

“《新結婚時代》的春節現實版這個春節在我身上上演了。”田靜(化名)這個春節過得一塌糊涂。恐懼去年底剛搬了大房子，女患準備開開心心地在新房子過春節，春節誰知道年三十那天，恐懼老公的爸媽以及姐弟兩家共9個人就浩浩蕩蕩地從四川來廣州過節。

“新家也不大，就兩房一廳，才80平方米左右，一下來了這么多人，不知怎么睡。他們說在客廳打地鋪就行。于是年三十晚上跑到商場買棉被軟墊，花了不少錢。但這個還不算什么，這么多人要擠在一起吃住，不是一般的痛苦啊。”

田靜細數了她的痛苦:晚上基本睡不好覺，因為太多人，呼嚕聲太大了；有些人就在客廳打地鋪，每天晚上去洗手間都要跨過一大班男女親戚，很尷尬；公公婆婆很節省，堅持要在家吃飯，而買菜、洗碗的任務就落在她一個人身上。我一向不喜歡做家務，平時很少在家吃飯，在他們面前，為了給我老公面子，我只能自己一個人做，都快把我累跨了；老公姐弟的兩個小孩今年十幾歲了，穿著鞋就爬上我家白色的新沙發，我很心痛又不好出聲；還有，他弟弟和老爸上完洗手間經常不沖廁所……

“我這個春節是過得又累又痛苦，他們說明年春節還要來，我怕我已經患上春節恐懼癥了。”田靜無奈地說。

化解妙招:共同制定家庭守則

黃家良診斷:在大都市里，這種問題常有發生，而這種忍氣吞聲的生活也會嚴重影響夫妻間的關系。這個假期勉強過去就過去了，但夫妻就要坐下來好好談談，如何訂立家庭守則，針對假期所帶來的困擾提出解決方法。

保姆年前辭職 忙得團團轉

在某媒體工作的楊小姐2006年生了雙胞胎，到現在已換了5個保姆，其中有3個都是春節前辭職回家的。“哪怕你對保姆再好，到了過年他們總是能找到各種理由回家，而且乘保姆荒另找人家，拿更高的薪水。”

過年前的3個星期，保姆就告訴楊小姐要辭職回家了。“我腦袋嗡的一下就大了，這個春節怎么過？！”無奈，她只好四處撒網，最后終于找到了一個保姆。但新保姆剛來，什么都要重新教，兩個孩子也不肯跟她，楊小姐只好自己干。這幾天家里一團糟，楊小姐很郁悶。“即使她能接上手，想讓她安心做下去也不是個容易的事情，這些保姆都會趁著春節向我們索要東西和錢，滿足不了就立馬走人。保姆一走，過年這幾天就比平時還累，根本得不到休息，誰都怕啊。”

化解妙招:及早籌劃家務分配

黃家良診斷:夫妻雙方應共同分擔家務，一方過于逞強，另一方可能自動隱身，結果，保姆一走，就會引發“節假日恐懼癥”。建議夫妻倆討論好家務的分配和保姆休假時的家務分擔工作，從年首就要開始籌劃，到年終就不會手忙腳亂了。

沒完沒了人情債 花錢如流水

“小時候盼過年，現在真的很怕過年。”雖然春節才過一半，但劉珍已筋疲力盡。

劉珍和老公開了家小公司，從春節前的半個多月來，兩人每天都有不同主題的飯局。“這筆開銷可不小，可為了家里的生意，非花不可。”

劉珍算了一筆賬:“除了生意上的花銷，娘家、婆家四位老人，過年除了要包大紅包，還要給每位老人買身新衣裳；外甥、外甥女、侄子、侄女加起來就有近10個，每人壓歲錢按200元計算，2000元就花掉了。”

錢花起來沒完，還擔心得罪人，劉珍告訴記者，“初一晚上一個朋友帶著孩子來家里坐，給我小孩一個紅包，我順手給他小孩一個50元的紅包，可當客人走了，孩子告訴我紅包里包著200元，急得我連覺都睡不好，一直在想著如何補充還給朋友。”

劉珍嘆道，過年就是花錢，孩子“壓歲”、孝敬老人、請客送禮等都需要錢。每到春節，沒完沒了的人情債讓人不堪重負。人情并非不好，但中國春節承載的人情摻雜了太多的實用主義。對春節，真的有一種強烈的恐懼癥，寧愿沒有這樣一個春節。

化解妙招:舉家旅行“避債”

黃家良診斷:說實話，春節大家都忙，你去送禮問候，也許一轉身，對方就把你忘了。建議大家在年中的時候就評估一下要梳理的人情關系，利用中秋、國慶去維護了；到春節時舉家旅行，避開“人情債”。