保持眼部濕潤有助于減少細紋的解決產生，同時可以解決眼部干澀的眼睛問題，如何保持眼部的干澀濕潤和細嫩呢？一起來看看下面介紹的眼部保濕管用5招。
多眨眨眼睛
人們總是辦招喜歡用“眼睛一眨都不?！眮硇稳菽橙说膶Ｐ闹轮荆氩恢Ｑ鄞螖翟缴伲鉀Q越容易產生干眼癥。眼睛因為眨眼有助于淚水的干澀分泌和分布，眨眼次數少了，辦招直接導致淚水的解決量減少，而暴露在空氣中的眼睛淚膜會快速蒸發，失去對眼球的干澀保護力，所以像操作電腦、辦招駕車、讀書等長時間用眼，都會引發干眼癥。
眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。
注意眼部衛生
要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是甲型H1N1流感流行、急性結膜炎等傳染病高發季節，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。
多吃新鮮的蔬菜和水果
長期從事電腦工作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降，甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。
每天還可適當飲綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
保持正確的工作姿勢
工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30 ，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
戴框架眼鏡
隱形眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。
長時間佩戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。預防干眼癥，最好戴框架眼鏡。
