盡管夏日悶熱，清潔但肌膚保濕仍不能松懈!清潔、保濕保養保濕及防曬是及防肌膚保養很重要的三大原則，未適當保濕的曬乃缺水性肌膚，不僅沒有光澤，當夏更容易讓肌膚因外界溫度及濕度的清潔變化引起發炎反應;因此，除了以外用保濕保養品輔助，保濕保養充足的及防水分攝取，更成為重要的曬乃內在保濕。
▲保濕做得好 肌膚自然健康水當當
為什么肌膚保養會強調保濕的當夏重要性?由于表皮是皮膚最外層的組織，平均厚度只有0.2mm，清潔由外向內可將表皮分為角質層、保濕保養透明層、及防顆粒層、曬乃有棘層和基底層，當夏肌膚保濕就是要保持表皮角質層內正常的含水量。一般來說，角質層正常的含水量應該在20~35%之間，若低于10%以下，就會出現皮膚干燥粗糙、脫屑、黯沉、細紋，甚至容易搔癢泛紅的狀況。透過徹底保濕，不僅能使角質正常代謝，并能加強皮膚的障壁，進而使膚況提升。
根據每個人不同的膚質、年齡、清潔、保養習慣、外在環境溫濕度變化、生活壓力、是否充足睡眠等因素，都可能對肌膚保濕有不同影響，沒有單一準則可言。而油性、中性和干性肌膚也有不同的保養方式，但都與保濕脫離不了關系，油性肌膚在保濕之外，還要避免過度清潔，一天洗臉不宜超過2次;中性肌膚則建議，依照不同季節，轉換合適的保養品;干性肌膚則可挑選較滋潤的保養品，加強保濕，并落實防曬，可提高肌膚自身保護能力和延緩老化。
總而言之，讓角質層維持正常代謝，才是最基本的要求;此外，由于人體的組成有70%是水，因此水分對肌膚健康相當重要。除了使用合適的外用保養品保濕外，充足的水分攝取，更能幫助達成內在保濕，雙管齊下讓皮膚更加健康。
