寶寶在出生后，嬰兒身體處于生長發(fā)育的食物迅速時期，需要大量補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣一般嬰兒補(bǔ)鈣的嬰兒方法主要通過食補(bǔ)來進(jìn)行，對嬰兒的食物健康沒有任何危害，通常情況下，補(bǔ)鈣嬰兒吃什么食物補(bǔ)鈣，嬰兒嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)有哪些，食物接下來，補(bǔ)鈣小編給各位媽媽們說說看。嬰兒

嬰兒吃什么食物補(bǔ)鈣

1、食物牛奶。補(bǔ)鈣牛奶是嬰兒最好的補(bǔ)鈣食品，除了母乳喂養(yǎng)外，食物也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶。補(bǔ)鈣

2、骨頭湯。骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于嬰兒的骨骼生長。

3、新鮮的果蔬。新鮮的水果和蔬菜同樣對補(bǔ)鈣有所幫助，媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。

4、海產(chǎn)品。海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，通過煲湯水給嬰兒喝，可以有效的給嬰兒補(bǔ)鈣。但海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過敏。

5、吃補(bǔ)鈣劑。如寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯的選擇。

嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

1、鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收。

2、補(bǔ)鈣的時間。由于奶制品中的脂肪酸會影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。

3、補(bǔ)鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克。

4、多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等，能促進(jìn)鈣的吸收。

經(jīng)過小編的介紹之后，相信各位媽媽們應(yīng)該有所了解，如果補(bǔ)鈣不及時，可能會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)發(fā)育遲緩或發(fā)育不良等癥狀，因此，嬰兒出生后補(bǔ)鈣是非常關(guān)鍵的。除了通過飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)，寶寶也可以多到戶外曬曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的生產(chǎn)，有利于鈣質(zhì)的吸收。