一般來(lái)說(shuō)，濕熱體質(zhì)的熱體人們是比較容易流汗的，濕熱體質(zhì)的該何人，往往體內(nèi)濕氣比較重。嚴(yán)重有時(shí)候很多朋友肥胖也是熱體由于濕氣太重。接下來(lái)，該何小編就為大家詳細(xì)介紹一下嚴(yán)重的嚴(yán)重濕熱體質(zhì)怎么辦以及濕熱體質(zhì)的原因有哪些的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。熱體

嚴(yán)重的該何濕熱體質(zhì)怎么辦

第一，保持大便通暢。嚴(yán)重體內(nèi)有濕熱的熱體患者也往往容易便秘，排便的該何時(shí)候也會(huì)感覺排不干凈，想要祛濕熱，嚴(yán)重不管有沒(méi)有便意，熱體每天都要定時(shí)的該何去衛(wèi)生間，最好是早餐后，時(shí)間久了就可以養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，如果便秘也可多喝桑葚火麻茶幫助改善，很溫和。

第二，避免居住在潮濕的地方。如果你居住的地方低洼潮濕，夏天的時(shí)候溫度高，濕度高，又不通風(fēng)，長(zhǎng)期如此，身體沒(méi)有濕熱才奇怪。想要防治濕熱體質(zhì)居住的環(huán)境要通風(fēng)，干燥，冬天的時(shí)候也不要門窗緊閉，每天都應(yīng)該開窗通風(fēng)一下。

濕熱體質(zhì)的原因有哪些

情緒不當(dāng)：激烈的競(jìng)爭(zhēng)，給許多人帶來(lái)了前所未有的心理壓力，升學(xué)，就業(yè)，醫(yī)療，養(yǎng)老等問(wèn)題波及到不同年齡段，使人們的情緒經(jīng)常處于壓抑，憂愁，思慮的狀態(tài)中，這就容易造成人體氣機(jī)郁滯。氣滯日久會(huì)化火，還會(huì)引起津液代謝障礙，日久形成濕熱體質(zhì)。

其實(shí)，造成濕熱體質(zhì)的原因還有很多種，例如經(jīng)常熬夜，不規(guī)律生活，吸煙喝酒。體質(zhì)濕熱，朋友們?cè)谙丛璧臅r(shí)候應(yīng)盡量洗熱水澡，多讓身體發(fā)發(fā)汗。在穿衣服的時(shí)候，穿著盡量保持寬松，最好選擇透氣性好的衣服，這樣才可以有效祛除體內(nèi)濕氣。