中醫(yī)理論認為耳為腎之竅，中醫(yī)宗脈之所聚”清代《雜病源流犀燭》說：肺主氣，耳部一身之氣貫于耳。保健俗話“要想全身少得病，操健勤揉耳朵與聆聽”聽音樂等)有一定道理的康風

　　生理學家的研究結(jié)果提示，耳殼與人體各部存在著一種生理性的尚中內(nèi)在聯(lián)系。

　　人患病時，國網(wǎng)耳殼上的中醫(yī)相應部位常常出現(xiàn)反應點。因此，耳部按摩特定的保健耳穴，不僅能預防和治療一些疾病，操健起擔健和美容的康風作用。

　　第一式：

　　1雙食指指端在兩耳甲腔內(nèi)沿順時針方向按摩16次，尚中再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。國網(wǎng)

　　2以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次，中醫(yī)再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。

　　此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。

　　第二式：

　　以食指橈側(cè)和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。

　　此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。

　　第三式：

　　以兩手的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側(cè)上下來回地擦耳根16次。

　　此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。

　　第四式：

　　閉緊兩眼，以兩食指羅紋面按雙耳屏，蓋緊5秘鐘后，突然松開雙食指，重復3次。

　　此式有增進聽力、防治耳鳴之效。

　　第五式：

　　兩手緊蓋雙耳，雙中指同置于枕部，雙食指騎于雙中指上，再以雙食指同時滑下，有節(jié)奏地彈敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不動，兩手掌快速而有節(jié)奏地一松一蓋兩耳，操作16次。

　　此式可益腦清神，消除疲勞，有增強記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。

　　第六式：

　　閉緊嘴，以兩食指置于雙外耳道口內(nèi)，輕輕轉(zhuǎn)動兩食指3次，邊轉(zhuǎn)邊緊閉雙外耳道。35秒后，突然松開兩食指。重復3次。

　　此式有防治耳鳴、耳聾，增進聽力的功效。

　　第七式：

　　兩手掌輕貼于兩耳上，沿順時針、逆時針方向，緩緩摩揉兩耳殼各16次。

　　此式有助聽防聾、促進面部血液循環(huán)作用。

　　第八式：

　　以兩食指橈側(cè)及拇指羅紋面，分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

　　此式有健身、消皺、保顏的作用，對小孩受驚嚇有鎮(zhèn)靜療效。