應該是抖音減肥真的，要看有沒有效果那應該是抖音因人而異，有的熱門人效果就特別明顯，貼上幾貼就可以有明顯的必火標題效果瘦不少，有的減肥人可能貼幾個療程也沒什么效果一點也沒瘦，這個應該和自己本身的抖音減肥體質有很大關系，不過還是抖音提倡合理飲食增加運動量減肥

1、抖音分類

(1)興趣:

汽車、熱門旅行、必火標題游戲、減肥科技、抖音減肥動漫、抖音

星座、熱門美食、必火標題影視、減肥魔術、聲音

(2)顏值:

美女、帥哥、萌娃、美妝、美發、

減肥、時尚、護膚、穿搭、街拍

(3)技藝

搞笑、音樂、舞蹈、技藝、文藝、

畫畫、程序員、外語、魔方、

(4)生活:

動物、生活、體育、情感、家居

(5)體育

體育、足球、籃球、減肥、健康、瑜伽

(6)游戲

游戲、絕地求生、王者榮耀、**戰場、

英雄聯盟、穿越火線、第五人格、我的世界、其他

1.#減肥：這是最基本的減肥標簽，可以讓更多人看到你的視頻。

2.#健身：健身和減肥密切相關，使用這個標簽可以吸引到更多關注健身減肥的用戶。

3.#飲食：飲食是減肥中非常重要的一環，你可以分享一些健康的飲食習慣和菜譜。

4.#瑜伽：瑜伽是一項能夠減肥的運動，使用這個標簽可以吸引到更多健身和瑜伽愛好者。

5.#美食瘦身：如果你要分享一些美味但又健康的食譜和減肥經驗，可以選擇這個標簽。

1.

打開抖音

2.

點擊搜索框

3.

搜索瘦身特效點擊進去

4.

然后點擊拍同款即可

抖音直播瘦身可以通過以下步驟來使用：1.打開抖音應用，選擇“直播”頁面2.在搜索框中輸入“瘦身直播”等相關關鍵詞，找到合適的直播間3.進入直播間后，可以選擇跟隨主播進行運動、瘦身等相關功能4.如需參與主播的互動游戲，可以通過在彈幕中發送指定內容來參與總之，抖音直播瘦身功能可以為用戶的健康生活帶來一些便捷與樂趣。（對于具體使用方法如遇到困惑可以在App界面查找相關使用教程或者向官方客服咨詢）

抖音上賣的藍山黑咖啡能不能真的減肥我不知道，但有言說咖啡確實能減肥，但要只喝黑咖啡，才會有效果，而且是任何黑咖啡都可以，并不一定要指定某品牌的黑咖啡，只要是純正的黑咖啡就會有一定的效果。對于廣告要保持理智，謹慎選擇。

一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量,其所含的***卻能讓人體的新陳代謝增快3-4%。專家研究表明，喝完咖啡30-60分鐘后，是運動減肥的最佳時期，因為脂肪酸會促進脂肪的分解，讓運動瘦身變得更高效。***會**身體排出多余的水分和鹽分，讓我們看起來不水腫。***還可以延長細胞中信號傳遞的時間，讓脂肪的消耗更持久。