據日本livedoor新聞網1月18日報道，調查近日，顯示世界級別的成日制藥企業默沙東(MSD)有限公司選取了7827名男女(20-79歲之間)為對象，展開失眠癥意識及現實狀況的本人調查。

摘要:

　　據日本livedoor新聞網1月18日報道，患失近日，眠癥世界級別的日媒制藥企業默沙東(MSD)有限公司選取了7827名男女(20-79歲之間)為對象，展開失眠癥意識及現實狀況的提醒調查，結果顯示，盡早日本有4成人疑似患有失眠癥。調查

　　依照世界衛生組織(WHO)的顯示失眠癥判定標準，在本次的成日調查對象中，約有4成(38.1%)調查者疑似患有失眠癥，本人約2成(18.4%)患輕微失眠癥。患失

　　根據調查結果，眠癥大約10人中就有3人苦惱于“入睡困難”、“間斷性失眠”及“醒得早”等失眠癥狀。而且，患有失眠癥或有此傾向的人數也許正在逐年增加。

　　“失眠癥會影響日常生活節奏”

　　讓調查者對自己日常的行動狀態打分，以滿分100為評分標準的話，疑似有失眠癥的人群平均分數為64.5，未患失眠癥的人群平均分數為87.3，兩方在比例上有3成以上的巨大差距。

　　從上述數據中，我們也可以看出，失眠癥越嚴重對日常生活的影響也就越大。

　　在疑似失眠癥的調查者中，3人中大約只有1人會懷疑自己患有失眠癥，幾率約為35.2%;6成以上(64.8%)的人仍不自知。在已經察覺到自己有失眠癥狀的調查者中，約有7成(69%)的人都認為沒必要去看醫生。但實際上，若是察覺到自己已出現失眠癥傾向，即使比較輕微，也還是盡早就醫為好。

　　“失眠與壓力及生活習慣有關”

　　在那些有失眠癥嫌疑的調查者中，約有6成(58.5%)的人倍感壓力山大，是未患失眠癥人群(約占19.5%)的3倍。同時，在入睡前感到不安、抑郁、緊張等情緒的人數比例，患有者約為未患有者的4倍。

　　在有失眠癥嫌疑的調查者中，約有9成都在睡前進行了看電視、玩手機、飲酒等行為。這些行為會刺激人的大腦神經，使入睡變得更加困難。因此，無論是否患有失眠癥，最好在睡前都不要進行上述行為。