萬家燈火養生全部視頻
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立即下載>>1萬家燈火20170929--出汗是好還是壞？出汗與健康的關系！出汗是家燈火我們的生理反應之一了。那么那你知道出汗和自己的家燈火健康有什么關系嗎？一起去瞧瞧吧！
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養生常識：
三伏天不出汗是家燈火什么原因呢？
夏季不易出汗的陽虛患者一般以脾腎陽虛型居多。這類患者要注意少吃寒涼的家燈火食物，不宜在空調房間待得太久。平時可以在中醫師的指導下，吃一些比較溫補的食物配合中藥湯劑調理。
身體有條件的人，不妨每周參加1—2次運動量較大的活動，比如羽毛球、足球等，讓自己體驗一下“汗暢淋漓”的感覺，以強化皮膚的代謝功能。此外，即便在炎熱的夏天，也可以在早上10點前和下午5點后在戶外活動一下，讓身體感受一下大自然的溫度，微微出汗，對健康其實是有益的。
