哇～濕氣好重！哇～位快6大部位快速排濕寒

幽幽樂 2016-03-23 12:02:44

哇，濕氣速排濕寒濕氣好重啊！好重春季“回南天”到來，大部天氣返潮濕氣大，哇～位快家中地板、濕氣速排濕寒墻壁都一片濕漉漉。好重中醫(yī)認為，大部所有伴有手腳冰涼、哇～位快怕風怕冷癥狀的濕氣速排濕寒疾病，都可能是好重濕氣寒氣引起的，可以說：“寒氣是大部許多疾病的根源”！

濕寒會引起肥胖、濕氣速排濕寒糖尿病、好重癌癥等多種慢性病

寒氣是健康的最大殺手！寒氣不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣尋常小病的誘因，而是一種致病廣泛，且殺傷力很強的邪氣。中醫(yī)理論認為，腎為先天之本，屬水，性寒。如果寒氣侵入腎，兩寒相遇，就如同雪上加霜，腎陽最易受損。一旦腎陽受損，就動搖了先天之本，會出現怕冷、肢涼、小便清長、大便稀溏、苔白質淡、脈沉無力等情況。許多慢性疑難病癥，包括癌癥、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病，都與體寒有關。

【濕寒最喜歡入侵人體6大部位】

◎頭部：

頭部為“諸陽之匯”，是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此，感受風寒邪氣，頭部首當其沖。通常一淋到雨，頭部就會感受寒濕，加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處于開張狀態(tài)，寒邪就更容易侵入。假如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。

【養(yǎng)生秘訣】

保護好頭部不受寒氣侵襲該怎么做？建議出門在外，特別在寒冷或多雨的季節(jié)，一定要注意攜帶雨具，下雨時及時保護頭部。晚上最好不要洗頭，或是洗完頭一定要用毛巾擦干，或使用吹風機吹干，以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。

◎背部：

人體背部有膀胱經和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。

【養(yǎng)生秘訣】

從背部排除寒邪，就可以根治這些病癥。拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法，常選擇背部作為治療部位，就是這個道理。

◎毛孔：

全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈運動后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調冷風，最容易生病。

【養(yǎng)生秘訣】

飲用生姜紅糖水可使寒氣從毛孔排出，但若是濕寒，比如有刷牙惡心、耳朵潮濕、大便沖不干凈、疲乏無力、有小肚子、長痘痘濕疹等癥狀，則推薦喝芡實薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧等7種草本植物，健脾又祛濕，效果不錯。

◎口鼻：

口是飲食進入的第一關，冰冷的飲料、寒涼的食物，都會藉由口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現。

【養(yǎng)生秘訣】

流行性感冒等傳染病流行時，戴上口罩，可以防止寒氣的侵入。

◎肚臍：

小孩和老人的腹部，尤其是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道。晚上睡覺不小心踢了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進入，引起腹痛、腹瀉。

【養(yǎng)生秘訣】

以前的人們會為孩子把肚兜戴在腹部以保護肚臍，以預防受涼所致的腹瀉。如果在肚兜中加入合適的中藥材，還能調理許多疾病。

◎腳底：

腳底的涌泉穴也是容易受風寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕后不立即更換、睡覺時冷氣正對著腳底吹，都會招致寒氣的入侵。

【養(yǎng)生秘訣】

經常按摩腳底，用熱水泡腳，可以將寒氣從腳底排散出去。

寒氣是無孔不入！要防止寒氣入侵，就得保護好我們的五官和九竅。

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