腿部按摩會瘦腿嗎?4步學會怎么在家自己瘦大腿。腿部腿步隨著春夏季節來臨，按摩女孩們紛紛換上輕爽的家自己洋裝短褲，這時候是腿部腿步考驗冬日身型維持的成果了!經過寒冷季節的洗禮，若沒有乖乖保養，按摩肌膚不但會變得粗糙也很干燥，家自己尤其雙腿更是腿部腿步明顯!明明努力維持著體重沒有增加，雙腿卻感覺變粗，按摩而且每到下午總覺得雙腿浮浮腫腫的家自己，原先合腳的腿部腿步鞋子變得壓迫，更阻礙了雙腿的按摩血液循環。于是家自己一整天下來，沉重的腿部腿步雙腿就像是上了鉛塊般，加深了全身疲勞感。按摩

腿部按摩會瘦腿嗎？4步學會怎么在家自己瘦大腿

　　其實讓雙腿感到沉重的家自己原因歸因于肌膚血管受到壓迫，以至于肌肉組織進入缺氧狀態。組織缺氧將會促使滲透物質生成以及血管擴張，并產生會破壞肌肉支撐纖維的酵素，最后會使細胞膜退化，造成組織液外流，最后便形成浮腫的雙腿。

　　腿上不知不覺堆積了不少的贅肉，之前穿的多倒沒發現，換上短裙短褲后，粗腿就暴露出來了。可是現在天氣這么熱，運動又很難堅持，怎么瘦腿最快最有效呢?不妨試試按摩瘦腿吧，在家中就可以完成，還能一邊瘦腿一邊美化腿型哦!

　　要消除惱人的胖胖腿，除了避免久坐久站和長時間姿勢不良之外，可以透過走路來每日適度運動雙腿，提升血夜循環，并且搭配運用腿部專用保養品，早晚針對雙腿加強按摩，以由下往上的方向按摩，幫助排除水腫并避免脂肪堆積。

　　按摩步驟如下：

　　Step1. 由足弓開始，以雙手慢慢畫圓向上。

　　Step2. 輕輕地以雙手交錯從腳踝往膝蓋輕推按摩，膝蓋部分稍微用力往上推按，以刺激肌膚排除多余水份、減輕水腫。

　　Step3. 以同樣的方式從膝蓋輕推按摩至大腿上方。

　　Step4. 雙手掌心稍微使力以大面積畫圓的方式從膝蓋按摩至大腿與臀部。

　　按摩瘦腿就這4個步驟，你學會了嗎?祝大家都能擁有一雙性感的美腿!