黃豆這么搭配吃，黃豆既能豐胸又能減肥

咖喱辣椒 2015-11-09 15:00:29

平胸的吃既妹子都有個大胸夢，但是豐能減又不想往胸部送脂肪的同時，讓身體的胸又其他部位長出肉來，想要豐胸又不長胖，黃豆有這樣的搭配好事？懂得怎么吃黃豆可以滿足你。具體怎么做呢？以下我們就為各位愛美的吃既女性朋友介紹百搭食譜黃豆，讓你快速有效減肥豐胸。豐能減

瘦身食譜一：黃豆花生豐胸酥

材料：花生100克、胸又紅棗去籽100克、黃豆黃豆100克。搭配

做法：

1、吃既花生及黃豆連皮烘干后，豐能減磨成粉，胸又紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；

2、將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)；

3、烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效：豐胸。

瘦身食譜二：水煮黃豆

材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。

做法：

1、將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出；

2、炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒；

3、倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開；

4、改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。

功效：豐胸、美顏。

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