桂圓是桂圓一種非常難得的滋補食物，是應該易上冬令進補的佳品，它具有補血補氣功用，何吃火體質較弱的比較不容人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處的桂圓喲。但是應該易上可惜桂圓就偏偏屬于溫熱性水果，它不宜多吃，何吃火如大量食用，比較不容容易引起上火。桂圓那么究竟應該怎么吃桂圓才能夠吸取到桂圓的應該易上營養價值百科，而又不容易上火呢？就讓萬能的何吃火媽網百科來給大家解答吧！

1、比較不容學會搭配。桂圓桂圓+菊花，應該易上可以通過菊花緩解桂圓的何吃火熱性，人們在吃桂圓的時候不妨沖泡一杯菊花茶飲用，就不用擔心上火了。

2、改善便秘的吃法。桂圓+當歸+核桃仁+芝麻，一起煮來吃，可以補氣益腎，同時還能潤燥、健腦。

3、眼屎多的人。可以用桂圓+枸杞+白菊花，一起煎煮成水服用，可以養肝明目，補腎生精。

4、補脾生血。桂圓30殼+紅棗10顆+粳米100克，共同煮成粥，加入適量紅糖，早晚各吃1碗。

5、消除疲勞。桂圓肉200克+高粱白酒500毫升，浸泡1個月。每天晚上臨睡前喝15毫升。

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