腰肌勞損是頸腰指腰部肌肉、韌帶等的康膠積累性、機(jī)械性、用于腰肌樣慢性損傷，勞損或急性扭傷后未獲得及時(shí)有效治療而轉(zhuǎn)為慢性者。真相其主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，頸腰反復(fù)發(fā)作，康膠并可隨氣候變化或勞累程度而變化，用于腰肌樣

摘要:

　　趙女士是勞損典型的白領(lǐng)，每天工作都需要盯著電腦，真相下班后也不愛運(yùn)動(dòng)。頸腰最近，康膠趙女士總覺得腰背疼，用于腰肌樣去醫(yī)院一檢查，勞損原來是真相腰肌勞損。冬季到來，身體易受到風(fēng)寒濕邪的侵襲，長期坐著辦公、學(xué)習(xí)的人，如果姿勢不對，很容易引起腰肌勞損，此外，長期負(fù)重以及不愛運(yùn)動(dòng)的人，也容易患上腰肌勞損。那么頸腰康膠囊能用于腰肌勞損嗎?真相是這樣的……

　　腰肌勞損是指腰部肌肉、韌帶等的積累性、機(jī)械性、慢性損傷，或急性扭傷后未獲得及時(shí)有效治療而轉(zhuǎn)為慢性者。其主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，并可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈;腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無異常，是腰腿痛中最常見的疾病。中醫(yī)則將腰肌勞損歸于“腰痛”范疇，而腰肌勞損又可分為腎虛腰痛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)和寒濕痹阻三型。因此，臨床治療腰肌勞損應(yīng)加以辨證施治。

　　腰肌勞損的易患人群為長期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷的人群，如久坐、久站，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，再加上機(jī)體遭受風(fēng)寒濕邪侵襲，久而久之便可出現(xiàn)導(dǎo)致慢性腰肌勞損。而不愛運(yùn)動(dòng)的人，由于肌肉的韌性和彈性都很差，在偶爾的運(yùn)動(dòng)中很容易急性腰扭傷，扭傷后若治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。

　　那么，頸腰康膠囊能否用于腰肌勞損呢?這要從頸腰康膠囊的功能主治來分析。頸腰康膠囊具有舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛的功效。主治骨折瘀血腫脹疼痛，骨折恢復(fù)期，以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎，腰椎間盤脫出癥)。雖然從功效上來看，頸腰康膠囊能夠起到活血、通絡(luò)、止痛及補(bǔ)腎的作用，但通過其主要適應(yīng)癥可以得出“頸腰康膠囊并不主要用于腰肌勞損治療”的結(jié)論。

　　既然頸腰康膠囊不適用于腰肌勞損，那么腰肌勞損患者該選用什么藥物呢?針對腰肌勞損(寒濕痹阻證)這一分型，為大家推薦一種藥物，即腰痛寧膠囊。腰痛寧膠囊具有消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)的功效。主治寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，癥見腰腿痛，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。臨床實(shí)踐證明，采用腰痛寧膠囊治療腰肌勞損(寒濕痹阻證)，效果顯著，且使用安全，副作用少，服用方便，值得臨床推廣。

　　綜上可知，與其患上腰肌勞損糾結(jié)頸腰康膠囊能否用于治療，或腰痛寧膠囊能否用于腰肌勞損的治療，不如平時(shí)就注意預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。在日常生活當(dāng)中，注意保持良好的姿勢，當(dāng)長時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢時(shí)，超過20分鐘肌肉就開始緊繃，而且錯(cuò)誤的姿勢還會(huì)加重腰酸背痛。因此，尤其不要久站、久坐、較好每隔一小時(shí)站起來一會(huì)，讓血液流通。當(dāng)然，除了注意姿勢，還需要進(jìn)行肌肉鍛煉。最簡單的方便就是“小燕飛”。在床上采取俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，雙臂夾緊盡力后展，雙腿并攏繃腿繃腳尖稍微向上翹起，頭頸部稍微抬起(離開床面即可);持續(xù)5秒鐘，放松5秒鐘，一天60個(gè)(分2-3次)。