很多男性朋友檢查精子的精成時(shí)候，結(jié)果單據(jù)顯示的活率結(jié)果看不懂，不知精子的多少存活率是多少才算是合格，對(duì)于自己的算合精子的成活率存在很大的疑問。今天，精成我們就來說說這個(gè)精子存活率多少算合格，活率不合格的多少時(shí)候應(yīng)該怎么調(diào)理。

一般來說，算合正常精子的精成存活率為60%或是以上；小于60%則提示精子的存活率下降。精子存活率可用以核實(shí)精子活動(dòng)力的活率準(zhǔn)確性，精子存活率一般高于精子活動(dòng)率，多少因?yàn)樗谰颖壤粦?yīng)超過不動(dòng)精子的算合比例。

精子成活率低會(huì)嚴(yán)重影響男性的精成生育，所以要重視，活率平時(shí)應(yīng)多吃含鋅的多少食物提高精子質(zhì)量。

倘若你的精子存活率低，日常生活中又有抽煙喝酒的現(xiàn)象，建議就要戒煙戒酒，或者是盡量少抽煙少喝酒。還有，要注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，不要熬夜，準(zhǔn)時(shí)睡覺，保證睡眠質(zhì)量。平常飲食中，要多吃蔬菜水果。

精子的存活率直接影響到受孕情況，男方睪丸要能正常排出精子，才能與卵子結(jié)合，這樣才會(huì)完成受孕過程。若精子不活躍，就會(huì)影響懷孕。所以，當(dāng)你的精子存活率比較低的時(shí)候，要引起重視，日常調(diào)理得不到很好的結(jié)果的時(shí)候，就要及時(shí)到醫(yī)院查找原因，積極配合醫(yī)生，及時(shí)治療。

溫馨提示：精子存活率低一定要去正規(guī)的醫(yī)院接受治療，很多民間的說法吃點(diǎn)什么就能治療好的，一定要謹(jǐn)慎，不要最后治不好反而加重了病情。