排骨玉米湯是排骨比較有營養的一種湯,有很好的玉米養生保健的作用,有很好的做法抗衰老的效果,另外還能夠促進腸胃的排骨消化,具有健胃消食的玉米功效,排骨玉米湯的做法做法也比較簡單,下面我們就來了解一下這方面的排骨內容。
準備豬大排適量,另外準備白蘿卜一根,做法準備玉米兩根,排骨先把排骨清洗干凈,玉米然后斬成大塊兒,做法把玉米清洗干凈以后也切成玉米段,排骨把生姜清洗干凈,玉米然后拍散,做法白蘿卜清洗干凈,去皮,切成塊兒。
把焯好的豬排骨,放到清水里面,大火煮開,然后把上面的浮沫撇掉,再用小火煮20分鐘左右,然后再把蘿卜和玉米塊兒放到鍋中,加入少許醋!之所以加入米醋,是因為這樣有助于排骨里面的鈣質溢出,有助于人體對鈣質的吸收和利用。
然后再加適量的鹽,這樣清香美味的排骨玉米湯就做好了,具有很好的調理身體和保健身體的作用,尤其對于食欲不良的人是適當的喝一些,有很好的促進食欲的作用,比較適合老人和孩子喝,有很好的提高免疫力的效果。
在做排骨玉米湯的時候,玉米最好選擇黃色的水果玉米,顏色不但非常的漂亮,而且口感也比較脆甜,排骨玉米湯里面的調味料非常的少,只加入了適量的蔥姜和鹽,沒有加其他的一些調料,這樣能夠保證食料的原味,不但營養,而且非常的清香甘甜,是非常好的養生保健湯。