男人想要壯陽，男人少不了這6種食物

2017-06-01 14:30:00

女人少不了美容，想壯男人就自然少不了要壯陽。陽少適當(dāng)?shù)牟环N運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的食物生活和良好的飲食習(xí)慣，都對(duì)提升男人的男人性能力很有幫助。除此之外，想壯男人想要壯陽，陽少還可以多吃7種日常食物。不種

1韭菜

韭菜有名起陽草，男人韭菜有補(bǔ)肝、想壯腎，陽少暖腰膝，不種壯陽固精之效，食物適量的食用韭菜能壯陽，但是過量就傷身體哦。

2雞蛋

富含蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)男性很好。

3生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

4雞蛋

雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營養(yǎng)素。

5鮭魚

含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

6泥鰍

營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，還有多種維生素，并具有藥用價(jià)值，是人們所喜愛的水產(chǎn)佳品。所含成分亞精胺是精子的主要成份，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明能促進(jìn)人體胚胎細(xì)胞數(shù)量和發(fā)育，延緩和逆轉(zhuǎn)衰老。增加皮膚彈性和濕潤度。

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