小月子雖然不如大月子那樣給身體帶來相應的小月吃損傷，但同樣會給身體帶來痛苦跟勞累，小月吃如果小月子之后身體沒有好好的小月吃調理，肯定是小月吃會影響到自己將來的生育能力，也會給身體留下病根。小月吃那么，小月吃小月子吃什么?

雞蛋。小月吃作為蛋白質豐富且其他營養物質也很多，小月吃包括卵黃素、小月吃礦物質、小月吃維生素、小月吃卵磷脂、小月吃脂肪等等，小月吃對于小月子后的小月吃女性來說很合適。但記得每天吃2個雞蛋就夠了，小月吃不能吃太多。

牛奶。牛奶跟雞蛋一樣營養物質也非常的豐富，多喝牛奶對于女性身體的免疫力也有增強的作用。建議每天都需要喝250-500毫升的牛奶才足夠。

烏雞。做小月子的時候女性身體會有貧血的時候，這時候可以買一些烏雞來煲湯，烏雞的營養物質會比普通的雞高很多，對于補虛弱、疲勞的女性來說是非常合適。

羊肉。如果是在冬季也可以煮些羊肉，它對于流產后身體虛虧的癥狀也有好的緩解效果。