由于夏天高溫對人體胃腸道的吃什菜影響，很多人都會出現不思飲食的開胃開胃現象，甚至可能會影響正常的夏天工作和生活，因此在飲食方面應盡量選擇開胃的吃什菜食物，那么吃什么開胃呢?神奇養生小編給大家介紹吧。開胃開胃
吃什么開胃
1、夏天刀拍黃瓜
食材：黃瓜、吃什菜大蒜、開胃開胃陳醋等
做法：所有食材處理好后，夏天放入碗中，吃什菜依次加入不同的開胃開胃調味品攪拌均勻即可。
功效：其口味酸甜，夏天適當進食能夠促進食欲、吃什菜增強胃腸道蠕動，開胃開胃緩解暑熱所致的夏天食欲不佳、消化不能等癥。
2、涼拌毛豆
食材：毛豆、大蒜、生抽、白醋等
做法：所有食材處理好后，放入碗中，依次加入不同的調味品攪拌均勻即可。
功效：其口味酸甜，能夠增強食欲，緩解食欲不佳等癥，且毛豆具有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒的作用。
3、涼拌素三鮮
食材：金針菇、千張皮、木耳、胡蘿卜、各種調味品
做法：所有食材處理干凈后，放入碗中，加入不同的調味品，攪拌均勻即可。
功效：具有養陰益胃、健脾消食的作用，適當進食可緩解食欲不振、口干胃熱等癥。
4、番茄雞蛋湯
食材：新鮮番茄、雞蛋、白醋、少許食用鹽。
做法：所有食材處理干凈后，依次放入鍋中，煮十分鐘左右，最后加入白醋調味即可。
功效：能夠為身體補充多種所需的微量元素，同時可起到促進消化、增強食欲、減肥瘦身的效果。
