欧美在线专区-欧美在线伊人-欧美在线一区二区三区欧美-欧美在线一区二区三区-pornodoxxx中国妞-pornodoldoo欧美另类

position>home>Basketball

常吃六種食物皮膚越吃越黑

文章簡介:肌膚美白是常吃吃每個女性都追求的護膚夢想,但是種食當前不少女性使盡了所有的美白護膚方案都對肌膚美白無濟于事,有沒有想過先不要責怪護膚產品的物皮科技及成分對美白的效應,不妨先用日常飲食的常吃吃食物中找原因。

  肌膚美白是種食每個女性都追求的護膚夢想,但是物皮當前不少女性使盡了所有的美白護膚方案都對肌膚美白無濟于事,有沒有想過先不要責怪護膚產品的常吃吃科技及成分對美白的效應,不妨先用日常飲食的種食食物中找原因。

常吃六種食物皮膚越吃越黑

  皮膚白不白,物皮主要取決于黑色素細胞合成黑色素的常吃吃能力。在人的種食表皮基層細胞間,分布著黑色素細胞,物皮它含有的常吃吃酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣,中間再經過一系列的種食代謝過程,最后便可生成黑色素。物皮黑色素生成的多,皮膚就越黝黑;反之,則皮膚就越白晰。

  1、深色食物

  深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物,容易令黑色素排出,也可以減輕內臟負擔。與此同時,也應少食深色食物及少喝飲料,如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。

  深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外,還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  2、油炸食物

  油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。

  油炸食物吃了不僅容易胖,而且內含的氧化物會加速肌膚的化,所以應盡量少食,如果實在忍不住的話,不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

  3、堿性食物與酸性食物的不均衡

  平衡是自然界里最美好最健康的狀態,食物的攝取也是如此。

  健康的人體體液呈弱堿性的,平時酸性食物與堿性食物攝入不均衡,血液會傾向酸性,從而給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成 。多吃新鮮水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態,防止和淡化色斑的要則。

  4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

  研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素,密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物,例如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣,水產品烏魚子,豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人,打漁的漁民,由于吃以上水產品較多,因此皮膚色澤較黑。

Popular articles

主站蜘蛛池模板: 两个小姨子2| 亚洲国产成人久久一区www | 亚洲成av人片在线观看| 欧美性xxxxx极品娇小| 美国式禁忌4桥矿超棒| 草莓视频网站入口| 国产精品福利一区二区| 两个人看的www免费高清| 日本中文字幕第一页| 欧美性色黄大片www喷水| 97就要干| 一级日本强免费| 色视频色露露永久免费观看| 国产精品自产拍在线观看| 美女把尿口扒开让男人桶| 亚洲日本一区二区三区在线不卡| 性xxxxx大片免费视频| 久久国产免费观看精品3| 动漫美女被免费网站在线视频| 12至16末成年毛片| 精品伊人久久| 免费阿v| 亚洲精品动漫人成3d在线| 国产护士一级毛片高清| 色人格第四色| 日韩黄色影片| 亲密爱人之无限诱惑| 国产精品宅男在线观看| 可播放的gαy片男男| 无翼少无翼恶女漫画全彩app| 久久免费视频网站| 欧美va天堂在线电影| 成人免费漫画在线播放| 免费日韩三级电影| 男人天堂官方网站| 99久久精品国产免费| 免费高清a级毛片在线播放| 日本护士恋夜视频免费列表| 再深点灬舒服灬太大了添网站| 精品999久久久久久中文字幕| 麻豆免费高清完整版视频|