100克的海帶海帶熱量相當于

0碗米飯

0把通菜

0個蘋果

消耗0大卡熱量需要

跑步

0分鐘

跳繩

0分鐘

健美操

0分鐘

卡路里比例

碳水化合物

100%

營養成份表

-脂肪總量

-飽和脂肪酸

-單不飽和脂肪酸

-多不飽和脂肪酸

-膽固醇

-鈉鹽

-碳水化合物總量

-膳食纖維

-糖分

-蛋白質

-維生素A

-維生素C

-鈣

-鐵

注：表中百分比為成人每日推薦攝入量占比

海帶的營養價值很高，其中還有很豐富的減肥減肥鈣質，而本身的海帶海帶熱量較低，吃了對身體是減肥減肥有好處的，也不會發胖。海帶海帶但是減肥減肥本身鹽分較高，會對身體造成一定的海帶海帶負擔。減肥期間是減肥減肥需要注重營養均衡的，不能單單只吃海帶，海帶海帶還需要注重其他的減肥減肥飲食。在減肥期間還需要搭配適當的海帶海帶鍛煉來消耗自身的熱量，以達到減肥的減肥減肥效果。

海帶雞蛋湯不具備減肥作用，海帶海帶但減肥期間適當食用：

1.海帶雞蛋湯不是減肥減肥減肥食品：沒有研究證明海帶雞蛋湯有減肥作用，不能依靠它進行減肥。海帶海帶

2.海帶雞蛋湯營養豐富：里面有多種營養成分，如氨基酸、礦物質、蛋白質、維生素等，可以適當食用。