寶寶缺鈣缺鋅的寶寶補好主要補充方式就是食補和藥補，兩種方式各有各的缺鈣缺鋅特點。不少家長都有同樣的食補疑問，寶寶缺鈣缺鋅食補還是還藥藥補好？一般建議，如果寶寶缺鈣缺鋅缺得不多的寶寶補好話，食補就好了；如果經過醫生的缺鈣缺鋅檢測證明缺乏情況嚴重的話，可以通過藥品要補充，食補同時也可以食補輔助補充。還藥因為有的寶寶補好時候食補寶寶或許吃不進去，藥補則可能有副作用，缺鈣缺鋅所以還是食補兩者并用，效果更佳！還藥

缺鋅有缺鋅的寶寶補好臨床表現，如生長發育遲緩、缺鈣缺鋅厭食、食補異食癖、免疫功能減退、皮炎、口腔潰瘍等。所以如果您寶寶沒有缺鋅的臨床表現，僅僅是血鋅偏低，只需調整飲食結構即可，可給寶寶吃含鋅量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋、動物內臟及豆制品。

寶寶缺鈣也有相應的癥狀，如食欲不好、愛哭鬧、夜間睡眠不安穩或時常發生夜驚、夜啼、全身多汗等。寶寶補鈣應該補到2歲半，還要同時補充維生素D幫助鈣的吸收和利用。因母乳或配方奶中有足夠的鈣，一般不會缺鈣。如果缺鈣的話，那么就要及時補充，不管是食補還是藥補。