爸媽?xiě)?yīng)該了解自家寶寶午睡的寶寶特征，這樣才能較好把控寶寶午睡時(shí)間及了解寶寶身體狀況。午睡一般而言，特征進(jìn)入午睡狀態(tài)的寶寶寶寶，出現(xiàn)哪些特征需要爸媽尤其注意呢？各位爸媽趕緊mark起來(lái)！午睡

　　1、特征寶寶睡覺(jué)時(shí)容易受自身及外界的寶寶影響，突然醒來(lái)。午睡很多寶寶醒來(lái)主要原因是特征餓了，需要進(jìn)食。寶寶因此爸媽要提早準(zhǔn)備好稀粥或牛奶給寶寶，午睡不要讓寶寶餓醒后還找不到吃的特征。

2、寶寶寶寶睡覺(jué)時(shí)可能突然抽搐，午睡爸媽不要過(guò)于擔(dān)心，特征因?yàn)檫@是一種自然反應(yīng)。寶寶抽搐一會(huì)，就會(huì)再次入睡。

3、寶寶睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)出奇怪的呼吸聲，有時(shí)甚至?xí)蝼４蝼暣蟮膶殞毶眢w比較疲勞，爸媽要注意觀察，調(diào)整寶寶白天的活動(dòng)量，盡量不要讓寶寶在疲勞時(shí)入睡，否則會(huì)影響寶寶晚間的睡眠質(zhì)量。

4、寶寶睡覺(jué)安穩(wěn)時(shí)呼吸聲小，有時(shí)連呼吸聲都聽(tīng)不到，爸媽不需要太驚慌，這是寶寶深睡的表現(xiàn)。

寶寶睡眠質(zhì)量好，大腦發(fā)育快，爸媽也安心。寶寶睡眠質(zhì)量長(zhǎng)，午睡時(shí)間不定，爸媽就要提高警惕了，仔細(xì)觀察寶寶睡眠質(zhì)量的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因，采取有效的策略調(diào)整，對(duì)寶寶的身體發(fā)育非常有利。