一年四季中，夏季夏季是夏季最容易掉頭發的，夏天人體油脂分泌旺盛，夏季脫發也成了不少人的夏季煩惱！那么夏季脫發吃什么好呢？下面我們來了解一下！夏季

1、夏季預防脫發可多吃黑色食物如黑芝麻、夏季何首烏、夏季黑豆等促進生發，夏季常吃芹菜、夏季香菜、夏季西蘭花防脫發。夏季

2、夏季頭發的夏季光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的夏季分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。