心理平衡對維護身體健康是壞脾氣最重要的，一個人只有心理平衡，高血生理才能平衡，壞脾氣就能很少得病，高血即使得病，壞脾氣也能很快恢復。高血可見，壞脾氣心理因素是高血影響健康不可忽視的主要因素。

　　拿高血壓來說，壞脾氣高血壓是高血生物、心理因素共同影響的壞脾氣結果，生物因素是高血高血壓發生的生理基礎，精神緊張、壞脾氣情緒波動與外界環境的高血不良刺激與高血壓的形成和波動密切相關。臨床觀察發現，壞脾氣不論是憤怒、焦慮、恐懼，還是悲喜過度都可使血壓升高，即使服用某些抗高血壓的藥物時也是如此。因此，調整或穩定情緒，堅持放松訓練，對防治高血壓的發生和治療具有重要的臨床意義。

　　10日14時許，家住哈市道里區的孫奶奶在家剁凍魚時突發高血壓暈倒，不慎帶落菜刀，致左手中指連骨帶肉被削去三分之一。據診斷，孫奶奶失血較多，左手中指缺如，指尖被削去近三分之一體積，只好在大魚際(生命線內側拇指根部位)掀開一段皮膚，以傷口斷面觸之，術后保持姿勢，預計三周后進行蒂斷，手指功能可基本恢復。

　　6個癥狀暗示高血壓的來襲

　　高血壓是一種危險的疾病，如果控制不好，很容易誘發中風、心肌梗塞等各種危險的并發癥，所以人們要及時掌握高血壓的危險信號，及早控制血壓，避免并發癥的發生。

　　哪些癥狀提示您高血壓的到來

　　1、 頭痛：這是高血壓最常見的一個癥狀，部位多在腦后，同時并伴有惡心、嘔吐感。若頭痛時間長，而且很劇烈，并且惡心嘔吐感也加重，這可能是高血壓惡化的信號。

　　2、 耳鳴：高血壓患者會出現雙耳耳鳴，而且持續時間較長。

　　3、頭暈：血壓波動就會造成血管抑制性頭暈，這一癥狀在女性突然下蹲或起立時表現更明顯。

　　4、失眠：失眠會有很多原因引起，高血壓也會引起失眠，多變現為睡眠不踏實、入睡困難、噩夢多、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

　　5、肢體麻木：手指、腳趾會出現麻木感，活動受限，甚至會出現蟻行感，麻木感甚至會蔓延其他部位，嚴重者會造成半身不遂。

　　6、心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的癥狀。

　　病毒性肝炎是一種很嚴重的肝炎，很多人都會有病毒性肝炎的癥狀，那么你知道病毒性肝炎的發病原因到底是哪些嗎?今天小編就向大家介紹病毒性肝炎的治療和預防，趕緊來了解一下吧!

　　目錄

　　1、病毒性肝炎的病因 2、病毒性肝炎的臨床表現

　　3、病毒性肝炎的檢查 4、病毒性肝炎的正確診斷

　　5、病毒性肝炎的治療 6、病毒性肝炎的有效預防

　　7、病毒性肝炎的食療 8、病毒性肝炎的飲食禁忌

　　病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的以肝臟病變為主的一種傳染病。臨床上以食欲減退、惡心、上腹部不適、肝區痛、乏力為主要表現。部分病人可有黃疸發熱和肝大伴有肝功能損害。有些病人可慢性化，甚至發展成肝硬化，少數可發展為肝癌。

　　病毒性肝炎的病因

　　甲型肝炎病毒在肝細胞內復制的過程中僅引起肝細胸輕微損害，在機體出現一系列免疫應答 包括細胞免疫及體液免疫后，肝臟出現明顯病變，表現為肝細胞壞死和炎癥反應。

　　HAV通過被機體的免疫反應所清除，因此，一般不發展為慢性肝炎，肝硬化或病毒性攜帶狀態。

　　乙型肝炎病毒感染肝細胞并在其中復制，一般認為并不直接引起肝細胞病變，但HBV基因整合于宿主的肝細胞染色體中，可能產生遠期后果。

　　乙型肝炎的肝細胞損傷主要是通過機體一系列免疫應答所造成，其中以細胞免疫為主。表達在肝細胞膜上的HBcAg和肝特異性脂蛋白是主要的靶抗原，致敏T淋巴細胞的細胞毒效應是肝細胞損傷的主要機制，而抗體依賴的細胞毒作用及淋巴因子，單核因子等的綜合效應也十分重要，尤其在慢性活動型肝炎的病理損傷機制中，而特異性T輔助性細胞持續性損傷中起重要作用。

　　特異性抗體與循環中的相應抗原及病毒顆粒結合成免疫復合物，并經吞噬細胞吞噬清除。循環中的某些免疫復合物可沉積于小血管基底膜，關節腔內以及各臟器的小血管壁，而引起皮疹，關節炎腎小球腎炎、結節性多發性動脈炎等肝外病變。受染肝細胞被破壞以及 HBV被保護性抗體抗-HBs，尤其是抗-前S2所清除可導致感染終止。

　　機體免疫反應的強弱及免疫調節機能是否正常與乙型肝炎臨床類型及轉歸有密切關系。

　　在免疫應答和免疫調節機能正常的機體，受染肝細胞被效應細胞攻擊而破壞，使感染終止，臨床表現為經過順利的急性肝炎，且由于病毒數量的多寡及毒力強弱所致肝細胞受損的程度不同而表現急性黃疸型或急性無黃疸型肝炎。

　　若機體針對HBV的特異性體液免疫及細胞免疫功能嚴懲缺損或呈免疫耐受或免疫麻痹，受染肝細胞未遭受免疫性損傷或僅輕微損傷，病毒未能清除，則表現為無癥狀慢性帶毒者。

　　若機體免疫功能主要是清除功能低下，病毒未得徹底清除，肝細胞不斷受到輕度損害，則表現為慢性遷延型肝炎，慢性活動型肝炎。

　　慢性活動型肝炎的發病機制較復雜，機體由于特異性免疫功能低下，不能充分清除循環中以及受染肝細胞內的病毒，病毒持續在肝細胞內復制，使肝細胞不斷受到免疫損傷，且由于抑制性T細胞的數量或功能不足，以及肝細胞代謝失常所致肝內形成的免疫調節分子發生質與量改變，導致免疫調節功能紊亂，以致T-B細胞之間及T細胞各亞群之間的協調功能失常，自身抗體產生增多，通過抗體依賴細胞毒效應或抗體介導補體依賴的細胞溶解作用，造成自身免疫性肝損傷;或大量抗原-抗體復合物的形成，導致肝細胞和其它器官更嚴重持久的損害。

　　重型肝炎的病理的損傷機制主要是由于機體的免疫功能嚴重失調，特異性免疫反應增強，自身免疫反應明顯，通過肝內免疫復合物反應和抗體依賴細胞毒作用造成肝細胞大塊壞死。

　　近年來認為內毒素血癥所致腫瘤壞死因子-αTNFα大量釋出,引起局部微循環障礙，可導致肝臟急性出血性壞死及大塊壞死;且發現自由基變化對肝損傷及肝性腦病等的發生有關。

　　對丙型及戊型肝炎的發病機制目前了解很少。一些研究提示，丙型和戊型肝炎的發病機制有免疫系統的參與，肝細胞損傷主要是由免疫介導的。

　　對丁型肝炎的動物實驗研究表明，HDV與HBV重疊感染導致HDV大量復制，明顯多于HDV與HBV聯合感染者。HDV對肝細胞具有直接致病性，乙型肝炎伴有HDV感染，尤其以二者重疊感染者，肝細胞損傷明顯加重。

　　各型病毒性肝炎之間無交叉免疫。HDV與HBV聯合感染或重疊感染可加重病情，易發展為慢性肝炎及重型肝炎，尤以HDV重疊感染于慢性乙型肝炎者。HAV或HBV重疊感染也使病情加重，甚至可發展為重型肝炎。

　　通過上述文章的介紹，相信大家對病毒性肝炎的病因有了一定的了解，病毒性肝炎是由于肝臟長期炎癥和壞死導致的，希望患者們能夠清楚地了解其病因并在日常生活中時刻預防。

　　預防高血壓要做好五件事

　　一、減輕體重

　　過多的體內脂肪堆積是促發高血壓病的最重要因素之一。超重10%以上的高血壓病患者，如果體重減少5kg，就能有效降低血壓，同時，消除和減輕其他危險因素(如胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥、左室肥厚)，對健康也有益處。若在控制飲食的同時增加體力活動，效果會更好。節制飲酒或減少鈉鹽攝入，也能增強降血壓的效果。減肥的速度因人而異，一個月減重最好不要超過4kg，以后再根據全身反應和體重情況，決定進一步減肥的速度和目標。

　　二、采用合理膳食，減少鈉鹽攝入

　　已經證實，鈉鹽的攝入與血壓升高有關。低鹽膳食有助于降低血壓，世界衛生組織建議每人每天鈉鹽攝入量不超過6g。我國膳食中80%的鈉來自烹調或含鹽高的腌熏制品。在日常生活中：1。限鹽主要是減少烹調用鹽及含鹽高的調料，少食各種咸菜及鹽腌食品。2。減少膳食脂肪的攝入，適量補充優質蛋白質。研究還發現，素食者的血壓低于葷食者，因而高血壓病患者多進素食可降低血壓。這種效果取決于水果、蔬菜、纖維素和低飽和脂肪攝入的聯合效應。高血壓病患者應多吃水果、蔬菜、魚類，減少脂肪攝入。在動物性食物中，應減少脂肪含量高的豬肉，增加蛋白質含量高、脂肪含量少的魚類及禽類。3。注意補充鉀和鈣。我國膳食一般低鉀、低鈣，不利于血壓的控制。提倡增加鉀多鈣高的食物，如綠葉蔬菜、鮮奶、豆制品等。4。限制飲酒：飲酒與血壓水平及高血壓病患病率之間有關聯。建議男性每日飲酒的酒精量應少于20～30g，女性則少于10～15g?；加懈哐獕毫邞獔詻Q戒酒，因為酗酒會明顯增加腦卒中發生的機會。

　　三、參加適量運動

　　運動前，應先了解自己的身體狀況，以便決定運動種類、強度、頻度和持續時間。中老年人宜參加有氧、伸展、增加肌力練習的三類活動，具體項目可選擇健步、慢跑、太極拳、氣功、迪斯科、游泳等，運動強度可征求經治醫生的意見，須因人而定。

　　四、減輕精神壓力，保持心理平衡

　　長期處于緊張、應激狀態，自己又缺乏應變能力者，或心理、性格異常，且經常處于情緒不良狀態者(如抑郁、焦慮、不滿、沮喪、憎恨、憤怒等)，往往會不由自主地接受不健康的生活方式，如酗酒、吸煙以消愁。長期如此，不僅容易發生高血壓病，而且血壓往往較難控制在正常范圍內。因此要格外注意精神和情緒的調節，也可請求心理醫生幫助，逐步具備一定的自控能力。

　　五、戒煙

　　這點十分重要，因為煙中的尼古丁和焦油不僅可使血壓出現一過性升高，甚至還有增加腦卒中發生的風險。吸煙還會降低服藥的順應性，使患者不得不增加降壓藥物的劑量。

　　如果您已患上高血壓病，在堅持健康生活方式的同時，還必須堅持正規的降血壓治療，而且要長期服藥，且不可中途停藥，否則會前功盡棄，并導致其他疾病出現。