清明假期防護(hù)安全防護(hù)措施 七個方面要做好

　　清明假期將至，清明正值人們踏青游玩和聚會的假期高峰期，請問節(jié)日期間如何做好個人防護(hù)?

　　北京市疾病預(yù)防控制中心提示

　　清明是安全寄托哀思、緬懷先人的防護(hù)傳統(tǒng)節(jié)日，也是措施人們出行和聚會的高峰期。在此建議廣大市民朋友，個方在出行踏青過程中，清明增強(qiáng)防護(hù)意識，假期做好個人防護(hù)。安全重點(diǎn)做七個方面的防護(hù)健康提示：

　　一是不去國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有報(bào)告確診病例地區(qū)。堅(jiān)持非必須不出境、措施非必要不出京。個方密切關(guān)注近期國內(nèi)外發(fā)生疫情地區(qū)疫情形勢，清明不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有報(bào)告確診病例地區(qū)旅游、假期出差、安全祭掃。

　　》》全國風(fēng)險(xiǎn)等級劃分最新查詢表一覽(每天及時更新) 

　　二是提倡錯峰出行，減少路途風(fēng)險(xiǎn)。如確需出行，提前做好行程規(guī)劃，準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護(hù)物資。盡量選擇室外祭掃方式，實(shí)行預(yù)約、錯峰出行。外出時遵守公交、地鐵、商場等公共場所防疫要求，配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測溫、一米線等防疫規(guī)定，盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式繳費(fèi)、購票等。如身體不適，特別是有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀的人員，不建議參加祭掃活動。

　　三是減少不必要的聚餐聚會。減少人員聚集，少扎堆，不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。避免在密閉空間中聚會，活動盡可能簡短并注意開窗通風(fēng)。做好科學(xué)正確佩戴口罩、保持安全社交距離等防護(hù)措施。

　　四是堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施。科學(xué)佩戴口罩，不握手，勤洗手，常通風(fēng)，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所，遵循咳嗽、打噴嚏時捂口鼻等社交禮儀。進(jìn)入公共場所時，要堅(jiān)持全員健康寶掃碼登記，配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測溫、一米線等防控措施。

　　五是保持健康生活方式。春季氣溫多變，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣物，規(guī)律作息，適度運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合，保持環(huán)境衛(wèi)生。

　　六是注意飲食安全衛(wèi)生。到正規(guī)商場、市場購買食材，做好個人防護(hù)。合理膳食，規(guī)律用餐，注意飲食衛(wèi)生，倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制。拒絕食用野味。

　　七是注意做好健康監(jiān)測。密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，尤其是外出回家后，要做好自身健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹瀉、味覺異常、嗅覺異常等癥狀，不帶病上班、上學(xué)，不參加社會活動，不乘坐公共交通工具，不打網(wǎng)約車等，戴好口罩，及早到附近醫(yī)院發(fā)熱門診按規(guī)定就醫(yī)，配合開展核酸檢測、流行病學(xué)調(diào)查，向醫(yī)生告知活動史、接觸史及身體異常情況，不自行購藥、服藥。