益氣滋陰，益氣滋陰中醫推薦一款養心湯

程程 2017-07-17 14:30:00

小暑已過，中醫一年中最熱的推薦時候到來了，人們除了普遍感覺疲乏燥熱、款養心悸氣短之外，心湯食欲也會明顯下降，益氣滋陰原因是中醫暑熱會傷害心脾。中醫提醒：該節氣養生應著重健脾養心。推薦夏日炎炎里，款養心火容易旺盛，心湯心火易耗陰擾神，益氣滋陰出現心陰不足、中醫心神不安，推薦表現為心煩意亂、款養心慌胸悶，心湯心悸失眠、口干尿少等。中醫為您推薦一款養心湯，幫你益氣滋陰、養心安神。

材料：黃芪15克，石斛15克，百合30克，燈芯草5扎，麥冬10克，紅蓮子20克，豬心一個，豬脊骨150克，紅棗4顆，生姜2片。

制作：藥材稍沖洗干凈，石斛、燈心草、玉竹和麥冬一起裝入湯料袋內，袋口扎緊；紅棗去核；豬心剖開后洗凈，豬脊骨洗凈后斬塊，豬心和豬脊骨一起飛水，之后豬心切片備用。所有材料放入瓦煲內，加入清水2500毫升左右(約10碗水分量)，武火煮沸后改文火慢熬兩小時，進飲時加入適量食鹽即可。這是四五人分量。

功效益氣滋陰，養心安神。其中黃芪、豬心補心氣，紅棗、紅蓮子養心血，石斛、麥冬滋心陰，燈心草和百合清心火、安心神，生姜則能溫心陽。

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