「減肥早餐」

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　　燒餅油條

　　作為傳統(tǒng)的早餐，燒餅油條成為了人們生活中的早餐早餐擇減必須食物，而且方便、科學快速，肥飲這就使得很多MM選擇中式早點，減肥健康買個燒餅油條就上班去了。早餐早餐擇減其實，科學油條的肥飲脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。減肥健康油條是早餐早餐擇減高溫油炸食品，經(jīng)過高溫油炸之后，科學吸收了相當多的肥飲油，油脂含量嚴重超標，減肥健康而且營養(yǎng)素被破壞，早餐早餐擇減還會產(chǎn)生致癌物質，科學不宜長期食用。

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　　建議：中式早餐雖然方便，可是弊端也很多，首推其沖的就是熱量太多，容易使身材走形，由此建議一星期不宜食用超過一次，早餐一定要搭配蔬菜或者水果，而且當天的午、晚兩餐要盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。