'微軟雅黑','sans-serif'">現(xiàn)在的孕婦壓吃壓高齡孕婦越來(lái)越多，高齡孕婦已經(jīng)超過(guò)了懷孕的高血最佳時(shí)間，勉強(qiáng)懷孕的什降話，非常容易出現(xiàn)問(wèn)題，孕婦壓吃壓比如妊高癥，高血也即是什降妊娠高血壓。孕婦換上妊娠高血壓需要積極采取措施降血壓才行。孕婦壓吃壓其實(shí)有一些食物可以起到很好的高血降血壓的作用。那么孕婦高血壓吃什么降血壓呢？

'微軟雅黑','sans-serif'">一、什降孕婦高血壓推薦吃魚

'微軟雅黑','sans-serif'">魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪，孕婦壓吃壓其所含的高血不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是什降抗氧化的物質(zhì)，可以降低血中的孕婦壓吃壓膽固醇，抑制血小板凝集，高血從而有效地防止全身小動(dòng)脈硬化及血栓的什降形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品，像鯽魚、帶魚、鱸魚、三文魚都是很適合的，清蒸、熬湯、做粥都是好的選擇。

'微軟雅黑','sans-serif'">二、孕婦高血壓推薦吃鴨肉

'微軟雅黑','sans-serif'">鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同，純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食，做粥是不錯(cuò)的選擇。研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學(xué)成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對(duì)防治妊娠期高血壓病有益。

'微軟雅黑','sans-serif'">三、孕婦高血壓推薦吃芹菜

'微軟雅黑','sans-serif'">芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。

'微軟雅黑','sans-serif'">四、孕婦高血壓推薦吃木耳

'微軟雅黑','sans-serif'">木耳具有補(bǔ)益氣血，降脂降壓的功效。孕婦高血壓患者在每晚睡前可以取黑木耳10克，洗凈以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小時(shí)，常服，可治高血壓、動(dòng)脈硬化。

'微軟雅黑','sans-serif'">五、孕婦高血壓推薦吃玉米

'微軟雅黑','sans-serif'">玉米油中蘊(yùn)含不飽和脂肪酸，玉米須在中藥里則有利尿作用，有助于穩(wěn)定血壓。將玉米洗凈加水適量，煮成粥或玉米須煮成水當(dāng)茶喝。

'微軟雅黑','sans-serif'">六、孕婦高血壓推薦吃綠豆

'微軟雅黑','sans-serif'">綠豆對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是一種很好的降血壓食物，吃綠豆不僅有助于降血壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高，綠豆粥肯定是首選。

'微軟雅黑','sans-serif'">七、孕婦高血壓推薦吃洋蔥

'微軟雅黑','sans-serif'">洋蔥是很好的降壓食物，因?yàn)檠笫[含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。對(duì)降血脂、預(yù)防血、降血壓有很大的功效。洋蔥炒木耳、洋蔥炒蛋、洋蔥海鮮湯都是推薦的食譜。

'微軟雅黑','sans-serif'">本文介紹了七種可以起到很好的降血壓效果的食物。如果你是一位高血壓的孕婦，如果你高血壓，但是卻不想服用藥物降血壓的話，那么你最好是認(rèn)真參考一下本文的內(nèi)容，經(jīng)常多吃一些本文介紹的這些食物可以起到很好的降血壓的作用哦。