月經對女性的月經于月意方重要性不言而喻，月經一旦出現問題，持續往往意味著女性身體內部存在較嚴重的天和婦科疾病，所以對于月經的更健異常狀況，一定要提高重視?？店P
但是經還由于體質的不同，不同女性的需注月經數據往往也大有差別。其中最明顯的月經于月意方一點就是，月經期既有可能是持續3天，也有可能是天和7天。所以很多人會存在這樣的更健疑惑，月經持續3天的康關女性和月經持續7天的女性，到底哪一種身體更為健康呢？
其實關于月經期的經還出血天數，只要滿足正常范圍且保持穩定即可。需注正常情況下，月經于月意方出血期應在3天到7天之內，所以出血期不管是3天還是7天，只要能保證長時間的穩定和規律，那么就都是比較健康的狀態。
而女性是否衰老并不能依據月經期的出血時間來判斷，所以女性應當放平心態，無需因為擔心月經出血期的長短而過度緊張，3天并不短，7天也并不長，都是符合健康標準的。
除了月經期的天數以外，關于月經是否健康，還需要關注哪些方面呢？
1、月經周期
指兩次月經的間隔天數，一般情況下，應為25天到35天之間，與月經出血期類似，只要符合正常范圍且保持穩定即可，但如果月經周期忽然延長或減短，一定要引起重視，警惕身體內部是否出現婦科疾病。
對于月經間隔期長達半年的女性來說，務必要盡快就醫檢查，明確月經周期過長的原因，否則時間長了，很可能會對身體造成更大的損害，嚴重時甚至會出現閉經、停經問題。
2、痛經程度
很多女性在月經期都會出現不同程度的痛經問題。導致痛經的原因比較復雜，如果是由于體質問題所導致的痛經，那么側重點應放在身體的調理和保養上。
而如果是婦科疾病所導致的痛經，則務必要及時進行治療。疾病所致的痛經往往疼痛感會比較強烈，并且隨著病情的發展，疼痛感會越來越嚴重，所以女性如果出現突然性的嚴重痛經，一定要提高警惕，盡快明確病因。
3、月經顏色
在月經是否健康的判別依據中，經血的顏色是最容易被大家忽略的，因為對于顏色的變化，很多人都不太敏感。而且經血顏色本身是會發生一定變化的，所以很多女性不知道該如何判斷經血顏色是否健康。
實際上，正常的月經即使發生顏色變化，也會總體屬于紅色范圍內，只不過在月經初期和末期可能會略有加深。因此當月經呈現明顯異于紅色的顏色時，一定要提高重視，比如黑色、褐色、咖啡色、粉紅色和橙色，都是比較常見的異常顏色變化。
對于月經，女性一定要擺正心態，千萬不要出于害羞的心理而諱疾忌醫，這樣是很容易耽誤治療時機的。
所以在平時生活中，一定要多學習月經的相關知識，當月經出現異常的時候，務必要盡快進行詳細的婦科檢查，明確導致月經異常的致病原因。
此外，在月經來臨時一定要做好身體的保養，加強腰腹部的防寒保暖，避免攝入刺激性食物和飲品。
