生活當中經常有人會有嗓子疼的嗓疼試招情況，那么嗓子疼怎么辦呢?最簡單的應該解決方法是什么呢?今天就為大家介紹幾種解決嗓子的方法!下面大家就跟著我一起來看一看吧!希望可以幫助到大家哦!

　　嗓子疼怎么辦

　　金銀花甘草茶緩解嗓子疼

　　金銀花加上調和百藥的甘草，金銀花有消炎抗菌、何辦和技清熱解毒的最簡作用，適用于喉嚨疼痛、巧試急性咽炎等，嗓疼試招嗓子疼的應該患者可直接用金銀花和甘草泡成茶飲，可有效緩解嗓子疼以及紅腫的何辦和技癥狀。

　　羅漢果泡水緩解嗓子疼

　　羅漢果被譽為“神仙果”，最簡有清熱、巧試利咽喉、嗓疼試招化痰止咳等功效，應該對于治療痰火咳嗽，何辦和技咽喉腫痛效果顯著。最簡嗓子疼痛患者可以將羅漢果搗碎，巧試放入水杯或水壺，用沸水沖泡飲用，而且還能輔助治療急、慢性咽炎。

　　毛巾冷敷緩解嗓子疼嗓

　　子疼時可以采取毛巾冷敷的方法，可以起到鎮痛、消腫的作用，如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎癥的話，均可用毛巾冷敷咽喉部位，通過冰鎮止痛的方式來緩解嗓子疼，敷20分鐘左右即可。

　　熱氣熏蒸緩解嗓子疼

　　利用熱氣熏嗓子，可以有效緩解嗓子不適的癥狀，做法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸，熱氣有助于滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，并且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。

　　敷雞蛋緩解嗓子疼

　　如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎癥引起的嗓子疼，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是：將雞蛋煮熟后不要剝殼，再用毛巾包裹起來，放在下頜處敷10分鐘左右，能促進局部血液循環，減輕嗓子疼。

　　鹽水漱口緩解嗓子疼

　　嗓子疼用鹽水漱口的方法來減輕癥狀很有效，鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子疼，促進咽喉部自愈。嗓子疼時可用半杯溫開水中加入1匙鹽，每次漱口30秒。

　　解決嗓子疼的方法

　　1、可采用熱氣治療

　　將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，嗓子疼痛的不適癥狀很快會消失。

　　2、吃木耳

　　將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，幾天后即可好轉。

　　3、吃芹菜

　　把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

　　世界衛生組織指出，三分之一以上甚至約一半以上的癌癥都是可以預防的。其次是早期的癌癥發現，然后才是治療技術的進步等因素。所以癌癥是可以控制在我們手中的。以下幾點，如果你在生活當中嚴格遵循，那么癌癥自動就會對你繞道而走。

　　第一條

　　不吃發霉的糧食及制品。花生、大豆、米、面粉發霉后，可產生黃曲霉素，這是一種強烈的致癌物質。

　　黃曲霉毒素是主要的致癌物，其他還有雜色曲霉毒素、赭曲霉毒素、致癌的青霉毒素、鐮刀菌毒素等都有較強的致癌性。黃曲霉毒素主要存在于發霉的糧食、油、花生中，它是黃曲霉及寄生曲霉的代謝產物，有很強的致癌性，可致肝癌、胃癌等。我國制訂有糧食、花生等及其制品的黃曲霉毒素含量的衛生標準。

　　預防措施主要是防霉。如果食品已霉變產毒，最好不要吃。如果輕微霉變也要采取相應的去毒措施，如花生可挑去霉粒;大米可用碾軋法和水洗法;植物油可加堿去毒等進行處理。

　　第二條

　　不吃熏、腌制食物，如熏魚、咸肉、腌咸菜等，這些食物可產生致癌物——亞硝酸鹽。

　　食物中亞硝胺是一種很強的致癌物。硝酸鹽和亞硝酸鹽是亞硝胺的前軀體，亞硝酸鹽與胺結合就形成亞硝胺。亞硝胺化合物種類很多，不同的亞硝胺可引起不同的癌變，幾乎可引發各種器官與組織的癌變。亞硝胺類化合物的致癌作用也較為廣泛。

　　可通過烷化DNA誘發突變，也可活化許多原癌基因。含亞硝胺最多的是腌菜，其次是干咸魚、紅腸、臘腸、火腿、熏肉等。魚和肉制品需加硝酸鹽和亞硝酸鹽進行發色或用來殺菌。在污染嚴重的城郊和工礦區的葉類蔬菜中，硝酸鹽含量較多。

　　在蝦醬、咸蛋、咸菜等也含有較多的亞硝胺類致癌物質。在隔夜的熟白菜中會產生亞硝酸鹽，在體內可轉化為亞硝胺。如咸魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可轉化為致癌的二甲基亞硝胺。科學實驗證實，當亞硝酸鹽遇到兩倍的維生素C時，就不能在人體內與胺化合成亞硝酸胺。因此，要防癌需防止維生素C在烹調時的損失。

　　那么飲食中如何減少維生素C的損失呢

　　一、新鮮的食物越快吃完越好，因為貯藏期間會使維生素C分解。

　　二、是越細與氧的接觸面積越大，營養素被破壞的越多。

　　三、水煮食品應先將水煮開后再放入食物，并將鍋蓋蓋緊，減少氧氣進入和食物接觸。水煮食品時，用水量盡量減少，因為維生素C溶解在湯里，增加接觸面積。水煮時間越短越好，湯要盡量喝完。

　　四、蒸煮比水煮更好。

　　五、盡量不要曝曬，陽光會破壞維生素C。　　

　　有人會說，第二條里面講到的食物我吃得很少，與我無關。那我還要問問你，你是不是抽煙?你是不是經常接觸二手煙?如果是，那么能致癌的亞硝胺類經常圍繞在你周圍。

　　第三條

　　不吃過熱、過硬、過焦或過咸的食物，不喝過燙的水。炒菜油溫不能太高，盡量少用煎炸、油炸的烹調方法。

　　煙熏、火烤、燒焦、油炸的食品中，會產生多環芳香烴類致癌物，其中典型代表是苯并芘，苯并芘有強烈的致癌性，它的化學性能穩定，在烹調中不易被破壞。苯并芘可致胃癌、腺體癌、血癌等。魚、肉等食品用火燒烤時，在高溫(大于400℃)下可使其所含蛋白質、氨基酸分解產生多環芳香烴類致癌物，特別是燒焦后產生的棕黑色物質、糖加色炒后產生的棕色物質、燒焦的面包皮及熏制食品等。

　　4、喝茶

　　用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

　　5、風油精

　　將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

　　6、冷敷脖頸

　　用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

　　7、雞蛋茶

　　取新鮮雞蛋一只，打到碗里攪拌，開水澆到蛋液里，沖成蛋花，加少許白糖和香油，趁熱喝下。

　　平時要如何保護嗓子?

　　1、限制說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。

　　2、使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。

　　3、說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。

　　4、說話音調不宜太低或過高。

　　5、長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。

　　6、盡量用腹部輕松發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

　　7、不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

　　8、避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。

　　9、充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。

　　結語：生活當中遇到嗓子疼的問題，千萬不可以忽視，那么怎么解決嗓子疼呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!平時遇到嗓子疼的時候可以試試這些方法哦!