夏天剛過，基礎外賣送餐人員也漸漸消停了。冬瓜點外賣的做法那么多，可見現(xiàn)代人是基礎有多懶。雖然前段時間天氣很熱，冬瓜但是做法也不能天天吃外賣。外賣里面的基礎油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。冬瓜而為了活得久一點，做法你或許可以自己下廚房，基礎跟著小編學一下如何做好基礎冬瓜蓉這道菜。冬瓜

1.1將冬瓜洗凈，切成小塊，基礎放入鍋中燉煮

2.2大冬瓜一個，去瓤后取用20斤

3.1放入料理機中

4.2煮至冬瓜透明，撈出，控干水分

5.攪打成細膩的蓉

6.倒在大細篩中，靜置一夜

7.多余的水分基本上被控干，

8.根據(jù)需要取用制餡。剩余的分量裝入保鮮袋中，放入冰箱冷凍

身體的健康，營養(yǎng)的吸收應該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹基礎冬瓜蓉去嘗試做出美味的菜肴吧！